◆9年間キープ!!

やっぱり
胃袋を小さくし続けること!
代謝を上げること!
がキープのコツになります!

 

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロンを運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

太る
摂取カロリー>消費カロリー
の原理原則はかわりません。

なので、ダイエットする前と
ダイエットした後では、

必ず食べる量を減らしつづけないと
ぜったいにリバウンドします。
元の食べる量に戻れば体重は戻ります!

上がってもすぐに下げること
3日以内ルールを守りつづけ
継続し続けること!

頭ではわかっていても
それができないのが人のクセ!

食べることでストレスを発散する仕組み!
それと合わせて代謝を上げないとリバウンドします!


・リバウンドしないコツ


ミトコンドリアを活性化しつづけることで、
年齢関係なく、食事からとったエネルギー
を燃焼しやい体質にかえ、リバウンド防止ができます!

現在56才の柳本真由美さん
↓↓↓

9年前にダイエットした頃の47才
↓↓↓

9年前にダイエットする前の47才
↓↓↓

並べてみると・・・

もう、ずっとキープしつづけてるので
恒常性(ホメオスタシス)、
身体が安定しようとする働きがあります。

ミトコンドリアは
代謝は加齢とともに減るうえに
活性が落ちていきます。

同じ量を食べていても太ってきた
のはこのためです。

代謝を上げないとリバウンドします!
上げて一生キープしましょうね〜^^

 

 

 

 

 

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【店  名】くすりのエンゼル
【住  所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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駐車場 完備