【痩せる脳を手に入れるぞ！・・・マイナス言葉からプラス言葉への変え方】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥　

こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【痩せる脳を手に入れるぞ！・・・
マイナス言葉からプラス言葉への変え方】

何度もダイエットを失敗
してきて
リバウンドも繰り返し・・・

マイナスの記憶ばかり
ある人はどうしたら
プラスのイメージを
持ち続けれるのでしょう～？

———————————-

書き換える？？？

———————————-

がんばって
マイナスイメージを
なくそう～
と思えば思うほど・・・

マイナスイメージを
強くしてます！

|дﾟ)ドキッ！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
こんな経験ありませんか？

たとえば。。。

テレビを見てて
懐かしい有名人がでてた
けど、

思い出せない・・・
顔は知ってるんだけど
名前がでてこない・・・

*+_+))

う～・・・ん・・・

あきらめてたら・・・

・・・・・

何時間後かに
ふっと思い出した！！！

・・・！！！

そんな体験。
( *´艸｀)
これは、脳が勝手に
記憶の引き出しを
ひっぱり出して、

「無意識」に！
思い出そうと、
がんばってくれてた
結果なんです。

だから、
マイナスな自分が嫌だ
マイナスを消さなきゃ
マイナス・・・マイナス・・・・

って意識した結果、

脳は勝手に
「無意識」なときも、
ずーーーーーーっと
マイナスを作り出してる
結果が「現実」なんです。

|дﾟ)

マイナスを意識する以上に
プラスを意識しちゃえば～
いいんです！！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
言葉をつかって、
外側から
プラスの記憶を書き換え
ちゃうんでーーーす！

^o^)／

———————————-

２つのタイプの言葉！

———————————-

ダイエットを楽しみながら
続けるコツは、
２つのタイプの言葉を
用意しましょう。

１つは・・・

【自分に気合を入れる言葉】

負けそうなときに、
「私はできる」
「ほかの人とは違う」
「元気になる」
というような
プラスの言葉をかけること。

２つ目は・・・

【自分を甘やかしたり、油断しすぎたり
しないための、頭を冷やす言葉】

ちょっと痩せただけで
燃え尽きちゃう人もいるので、
「まだ何もしちゃ～いないぞ」
「これから」
「ゴールは先にある」

言葉には人を暗示にかける
パワーがあります！

^_-)-☆

———————————-

「声に出した言葉」は、
脳に強くインプットされる！

———————————-

声にすると、
言葉はより脳に入りやすい。

たとえば。。。

受験勉強で
英単語を暗記するときに、

目で見て覚えるより
書いたり、
声に出して読んだほうが
暗記しやすいってのは
みなさん実践済みでしょ～＾＾

文字情報は目から脳に
入力されますが、
それを口に出すことで、
今度は耳から音声で
脳に入ってきます。

^^)/

「思い描く」
「口に出す」
「耳に入る」

の３つの反応がワンセット
になるので、
より強く脳にインプット
されるのです！！！

———————————-

こんな経験ありませんか？

———————————-

ダイエットは、とくに
周りの誘惑に負けることが
多いので、
ぜひ言葉に出してみてくださいね＾＾

「やせる必要ないよ」
とか
「今のスタイルで大丈夫だよ」
なんて言われると、

つい、
他人からの暗示にかかって・・・
「まぁ、いっか～」
とつい
自分を甘やかす方向に！

|дﾟ)ドキッ！！！

周りからの暗示より
自分で自分の暗示をかけましょう。

———————————-

ポイントは！

———————————-

自分への暗示は、
自分に語りかけることが
大切ですよ～！！！

たとえば。。。

食事のときも有効ですが、

「もっと食べたいけど我慢しよう」
と思うと・・・
つらくなりますよね。

そんなときは、
「お腹いっぱい」
「もう十分食べたよ」
などと
自分に語りかけてみてください。

これなら、
できそうでしょ～＾＾
*´艸｀)

———————————-

書き換えは、
２つのタイプ言葉を声に出す！

———————————-

「自分に気合を入れる言葉」
「頭を冷やす言葉」
の２つを使って、

「ワクワク」「ウキウキ」
をキープすることが、
脳をだまし続けるコツでしたよね～＾＾

^_-)-☆

たとえば。。。

もう少し食べたい
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「お腹いっぱい」
「満足してるー！」

なんでやないの？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「まだ何もしちゃ～いない」

つらい
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「楽しくてクセになる～」

大変
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「絶対きれいになる」

我慢できない
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「すぐに楽になる」

きつい、苦しい
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「今だけ頑張るジョー」

楽しくない
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「目標があるから頑張れる」

^o^)／

言霊ってあるように
言葉からきれいになりましょ～

きれいなお姉さんは
内面も美人でーーーす！
(^_-)-☆

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

〒527-0042
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Ｐ．Ｓ

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( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

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ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

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