【ストレスで食べすぎる人は、ストレスを解消しちゃダメ！？】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥

こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【ストレスで食べすぎる人は、
ストレスを解消しちゃダメ！？】

「ストレス」で
たべちゃった～

ストレス太り～

なんてこと
よく聞きますが。。。

そもそも
『ストレス』を無くす
ということは・・・

『無理』なんです！！！

|дﾟ)

———————————-

『ストレス』は
解消しないほうがいい！？

———————————-

こんな実験がありました。

「ペンタガストリン」という
胃潰瘍のお薬を使った
実験です。。。。。

このお薬の副作用で、
ストレスホルモンが増加
することが証明されています。

この薬を
治験者の点滴で
投薬するのですが、

あらかじめ、
注射する前に

「あなたの体は、
ストレスを感じます。

もし・・・・
つらくなったり、
吐き気がしたら、
手元のボタン
を押してください。

そうすれば、
点滴が止まります」

と伝えておきます。

すると。。。ナント！

手元に
ボタンがある時は、
ストレスホルモン量は
増えなかった！

という実験でした。

|дﾟ)

———————————-

つまり・・・

———————————-

「ボタンを押せば、
ストレスから
逃げられますよ」

という【解消法】
を知っているから

ストレスがかからなかった
ということになりますね！

^_-)-☆

逆に、

逃げ道がない
ということは
ストレスになりやすい・・・

ということも言えます！

*´艸｀)

———————————-

【解消法】を知る！解消するしないは自由。

———————————-

たとえば。。。

週末、
食事で体重が上がった～
( *´艸｀)
それはそれで、
受け止めて
その分を戻せる方法
を知ってれば、

とくに
問題ありませんよね^^

それを
やってない現実が
問題なだけなんですから！

|дﾟ)

今をどうする？？？
も大切ですが、
回避できないなら

「それを、
どこで解消する？」

という
【解消法】が大切です！

そうすれば、
ダイエット中のストレス
はかなり
減らせるということ！

体重コントロール
できる生活があると、
リバウンドしないということ！

^_-)-☆

【解消法】
たとえば。。。

・上がったら戻すを・・・
３日以内にする

・週末上がる量が
わかっていれば・・・
その前を減らしておく

・お風呂にどれだけ入ると・・・
どれだけ減るか知ってる

・睡眠時間がどれだけ長いと・・・
どれだけ減るか知ってる

・朝をしっかり食べておけば・・・
への字グラフをつくれる
か知ってる

・昼ご飯をどれだけのカロリー
におさえれば・・・
どれだけ減るか知ってる

・食事時間の間隔が
どれだけ長いと・・・
への字グラフをつくれる
か知ってる

・間食をやめ食事とくっつけると・・・
どれだけ減るか知ってる

・食事バランスがいいと・・・
どれだけ減るか知ってる

・胃袋を小さくすると・・・
どれだけ減るか知ってる

・排泄（便/尿）すれば・・・
どれだけ減るか知ってる

・どの時間帯で動くと・・・
どれだけ減るか知ってる

・水の取り方をかえると・・・
どれだけ減るか知ってる

・起床時間や睡眠時間をかえると・・・
どれだけ減るか知ってる

・食品のカロリーがわかると・・・
どれだけ減るか知ってる

・平日と休日の体重差で・・・
どれだけ減るか知ってる

などなど。
十人十色で、
【解消法】は無限～^^

そんな「逃げ道」は
なかなか自分では
分かりづらいものですが、

カウンセリングの中で
一緒に
見つけていきましょうね～

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

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Ｐ．Ｓ

もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

やせる＝脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします＾＾

しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^

◎新規ご相談は無料ですが、
完全予約制ですので
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あなたとお会いできるのを
楽しみにしてます～
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