▷7/31(水) vol.3313【いつまでもウロウロ・・・あともうちょっとなのに・・・】

昨日のblog【打ち出の小づち】▷http://kusuri-enzeru.com/11155/

◆【いつまでもウロウロ・・・あともうちょっとなのに・・・】◆

ゴール前に弱いと

言われていた

水泳選手のお話です・・・

良い記録が出そうなのに

ゴール直前で

失速してしまうんだそうです💦

(◎o◎)

がんばってる水泳選手でも

誰でも、こういうことって

あるんですよね。

体力がなくなって

失速するのではなく

ゴールが見えると

安心して

達成したかのように　思ってしまう・・・

(>_<)

では？

どうやって？

克服したのでしょう？

『壁をタッチし

　振り返って

　電光掲示板を見る』

という一連の動作を

ゴールに変えたそうです！

『壁タッチ』

の状態では通過点で

まだ

ゴールじゃないんです！

あと数キロのダイエットで

目標達成の方☆

『目標体重の１～２キロ先を

　ゴールに設定するもの

　ひとつのアイデアですね！』

あと数キロのダイエットで

目標達成の方☆

『痩せて細身のズボンで出かける』

『痩せて細身のズボンを買い直す』

『痩せて家族にスタイルを披露する』

『痩せて友達にダイエットをカミングアウトする』

これを意識してますか？

そもそも

｢○○キロになる！｣
というのは目標ですよね♪

それと、

｢なぜ？その体重になるの？｣

という理由は目的です！

（●＾o＾●）

この目的が

あやふやになると

簡単に挫折します。(^O^)

ダイエットには
ある程度の
時間がかかりますので

途中
飽きちゃうからです。

(^_-)-☆

でも

｢その目標体重になるのは
　○○○○○のためです！｣

という『目的が明確』でしたら
必ず達成できます！

(^_-)-☆

もう一度

目的を
明確にしましょ～！
(^o^)丿

なんのために
やせたいんでしたっけ？
ヽ(^。^)ノ

そして、
いつまでに何キロに
なるんでしたっけ？

この答えが明確ですと

成功しないハズはありません！！

（●＾o＾●）

｢なんのために？｣を再確認してみましょ！！

ダイエットとは

人生を

いよいよ
これから
ますます
どんどん
楽しむために

立ち止まって

反省し

改善すること☆
(^_^)v

車にたとえると

車検や
メンテナンスの
イメージですよね♪

この肉体は
一度与えられると

調子が悪いからって
車のように
乗り換えることが
できませんよね！

ですから

定期的に　
ダイエットをして
メンテナンスを
することが

とっても
重要になります
（●＾o＾●）／

ウエストが
細くなったり☆

ブラに
お肉が
乗らなくなったり☆

どんなサイズの洋服も
ラクラク
着れるようになる☆

という喜びは

健康になる過程のご褒美！

ダイエットの
真の目標は

元気で楽しく
キラキラ
ワクワク人生を
過ごすため

(^o^)丿

つまずいたときや
あきらめかけたとき

ぜひ
もう一度

思い出して
くださいねっ！
(^_-)-☆

明日から8月ですよ

応援してます♪
＼(＠＾０＾＠)／

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