8/28(水) vol.3332【地下で実がなるのは太るってウソ？ホント？】

昨日のblog【過去は変えれない☆変えれるのは未来♡】▷http://kusuri-enzeru.com/11330/

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◆【地下で実がなるのは太るってウソ？ホント？】◆

「え？・・・根菜類は

　ダメだと思ってました。

　土の中で実が育つものは

　太るかと思ってて・・・

　食べるの避けてました💦」

 

OMさんの

そんな言葉にきのうは

ビックリでした！

(^◇^;)

 

だから便秘になるのか・・・💦と

 

僕なら

食物繊維の多いものをとると

出やすいよ〜って

OMさんの便秘を改善する

食べものの紹介をしたら。。。

ありゃまぁ〜！(◎_◎;)

正しくはこうですよ〜♡

 

葉っぱものより

根菜類の方が

食物繊維とお腹を温める働きで

便通には良いです！

 

根菜類

漢方に

陰陽の法則というものがあって

果物のように

太陽に向かって

実がなるものは＝冷やす

太陽に逆らって

土の中で実がなるものは＝温める

大根、ごぼう、など。

他、まとめると・・・

 

【体を温める食品】

 

●地下で生育する植物

根菜類
イモ類（じゃがいもは除く）
玉ネギなど

●干したもの

干し芋
干し柿
干し椎茸
干物など

●北の産地でとれる物

鹿児島の玉ネギより

北海道の玉ネギ

●精製していない食品

玄米など

(^_^)v

 

 

 

カラダを温めることは

ダイエットにも
必須ですもんね！

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

◉ 9/1(日) 午後からお休み

9/2(月) お休み…

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