▷4/3(水) vol.3228【ミトコンドリアダイエットとは？】
昨日のblog【時間栄養学で明らか「食べ方」の法則とは？】▷http://kusuri-enzeru.com/10450/
◆【ミトコンドリアダイエットとは？】◆
そのことで、
初めて脂肪の蓄積量の低下
つまり「減量」が可能となるのです。
❶分解
「代謝」ということです。
いくら、食事制限をしても、
それ以上に代謝が低下してしまうなら、
脂肪は燃焼されずダイエットにはなりません。
食事制限によるダイエットは、
必ず「もうそれ以上は無理」
という壁につきあたりますが、
それは代謝の方がダウンして
「もうそれ以上の脂肪の燃焼は無理ですよ」
という体のサインなのです。
ですから、
正しいダイエットとは、
体の代謝を高めながら
行うものでないとね♪
★☆☆━━…‥・
頑張ることに慣れてしまうと
頑張らないでいる自分が
どこか怠けているように思うけれど、
頑張らないことは大事だと思う。
『頑張れないとき』は必ず誰にでもある。
そんなときは頑張らない自分でいい。
休むことは時として
頑張ることより大事なときもある。
・‥…━━☆☆☆
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