▷4/19(金) vol.3240【ダイエット中”あくび”をすると痩せやすい！？】

昨日のblog【同じご飯を半分のカロリーにする方法とダイエット効果３つ！】▷http://kusuri-enzeru.com/10612/

◆【ダイエット中”あくび”をすると痩せやすい！？】◆

あくび・・・それは酸素不足のサインです❣️

これを読みながら
「あくび」出てませんか？（笑）

というか
よく「あくび」をされる人
これは何のサインかわかりますか

じつは
アクビにも立派な役割があるんです。

◉なぜアクビが出るかというと？

これは、

脳に供給される

血液中の酸素不足に原因

があるんです

それによって

脳の呼吸中枢がいつもと違って
口を大きく開けた

深〜〜〜い呼吸を

行うように指令するんですね

これが
すなわち「アクビ」ということ！

ではなぜ？

血液中の酸素が不足するのか？？？

というと・・・

勉強や仕事で

頭を使うと

脳が大量の酸素を消費するから

脳が必要とする酸素は

筋肉の数十倍ですってー

(*≧∀≦*)
体重の約2%しかない脳ですが
カラダの酸素の消費量のほぼ20%

を使ってしまうんですね

こんな時は
カラダが酸欠状態になっている時！
(*≧∀≦*)

ダイエットにおいて
カロリー消費をする時に

絶対に必要なもの

そ

れ

は

「酸素」です！(⌒▽⌒)v

脂肪を燃焼するためにも

「酸素」が必要です！
だから

酸素運搬が低い「貧血」

の方は痩せにくい〜〜〜😓

つまり

燃えないカラダ

になっているということですね

ダイエット中

呼吸を意識して深呼吸したり
たくさんの新鮮な空気を

カラダに取り込んで
脳もリフレシュさせて

燃焼ボディを目指していきましょう～

毎日の「呼吸」も

意識して見て下さいね。
よく深呼吸をする人は痩せやすいです！

呼吸を深〜〜〜く

意識しましょう！
応援しています～

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