▷5/15(水) vol.3258【１か月どれくらい痩せますか？】
昨日のblog【問合せを迷われてる方へ】▷http://kusuri-enzeru.com/10750/
◆【どれくらい痩せますか？】◆
初回カウンセリングの時や
お電話などでよく聞かれるのが
「1ヶ月でどれくらいやせますか？」
という質問です。
もちろん、個人差はあるのですが
目安としてお答えさせていただいてるのが
という数字です。
これが
1か月で痩せる
体重のおおよその上限目安です
つ
ま
り
60キロの方なら3キロ
100キロの方なら5キロ
これぐらいが
1か月で痩せる理想体重。。。
（もちろんこれ以上落とされる方もいらっしゃいますが）
じゃぁ…なぜ「5％」なの
と思いますよね
それには「脳」と
密着な関係があるんですね♪
(⌒▽⌒)
「脳」が好きな状態は「安定」
逆に嫌いな状態は「変化」です！
ダイエットでは
体重が落ちることは
脳にとっては「変化」になるんです！
ということは
どう言うことかというと・・・
「脳」は・・・
「こんなに体重落ちるって栄養不足ちゃうん！？」
と感じて
消費エネルギーを抑えようとします。。。(ノД`)・゜
そうなると
体重もブレーキがかかったように
落ちにくくなる・・・。
これが俗に言う「停滞期」です
（;≧皿≦）。゜°。
分かりやすく言うと
5%はその境界。。。！！！
つ
ま
り
脳に
急激な刺激を与えない範囲の上限
とでも言えばいいでしょうか。。。
「急がばまわれ」
1か月10キロといった
急激なダイエットは
リバウンドも起こしやすく
かつ、停滞期に入ると
なかなか抜けなくなるんです
1か月3キロというと
1日100g落ちれば
すごいんです
【やせる裏ワザ】
脳が
「栄養不足」と認識しないためにも
ビタミンやミネラルなどの
「栄養」はしっかり摂る事
意識してみてくださいね
ミネラルなら
１、海藻類
２、貝類
３、野菜（皮のところ）
４、玄米
等に多く含まれています♪
バイオリンクを
飲んでる方は食前後に1袋
飲んでください。
３袋で一日分３５０gの野菜が取れますよ♬
応援しています
★☆☆━━…‥・
「疲れた・忙しい」という言葉は
「頑張った・充実してる」に置き換えよう。
そして「ため息」が出そうになったら、
そのまま「深呼吸」に切り替えよう。
これだけで5年後の人生が大きく変わるから、
騙されたと思って意識して続けてみよう！
・‥…━━☆☆☆
4月からカフェ美 
年目に突入。
毎年 年
回だけの大好評企画 
大人の遠足 
と題して
公開交流の場を広げてまーす
p(⌒▽⌒)q ワクワク
「知ってるけどやったことないこと」
「大人が夢中になれる」
「子供頃の懐かしさ」
今回はさて。どこへ行くのでしょう
お楽しみに
持ち物は”好奇心”だけです
◉日付▷ ６/2 (日)
◉時間▷ 7:30くすりのエンゼル集合
8:00薬舗たんぽぽ集合
◉参加費▷ 誰でもOK / 10,000円は当日
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⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
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不定休
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