▷7/5(金) vol.3295【Oさんも選べる人になってます！ダイエットに揚げ物もオッケーなんです】

昨日のblog【自分の本当の体重って言えますか？】▷http://kusuri-enzeru.com/10998/

◆【Oさんも選べる人になってます！ダイエットに揚げ物もオッケーなんです】◆

 

 

今週のOさん、

6/22(土曜日)に外食して上がってたのを

よく日曜日にちゃんとカバーして

スゴーい！！！

 

以前の

カウンセリングが役に立って良かったねー！

( ＾∀＾)v〜♬

 

 

 

では、Oさんのカウンセリングをちょこっと♬

 

【カロリーは量を減らすより選ぶ】

 

突然ですが、

 

「唐揚げ VS トンカツ どっちを選ぶ？」

 

 

 

 

そ

の

答

え

は

 

意

外

か

も

し

れ

ま

せ

ん

が

 

「トンカツ」( ＾∀＾)〜♬

 

 

 

・・・以前Oさんとこんなやりとりが・・・

 

 

「やっぱり揚げ物はダメですよね〜💦」

・・・

なんでなん？ダメって判断する前に

何を食べるかにもよるよ…ちなみにナニかなぁ？

・・・

「揚げ物は素揚げです。子供が

　喜ぶので我が家の揚げ物は、素揚げが多い。

　ダンナが週末になったら作ってくれるので簡単だし」

・・・

衣が少ないほど、油が素材に入ってって

油の摂取が多くなるから気をつけて…💦

・・・

「え？ほんとにー！？これからは衣つきリクエストしよっと（笑）」

・・・

 

 

ってヤイヤイ（笑）しゃべってたのが

今回、良かったみたい♬すごい実践できてるー！

日曜日「鳥の天ぷら」だったとさ〜♬

╰(*´︶`*)╯♡

そのグラフがコレ♬

見事に！！日曜日−400g落としてカバーできてる〜♬

愛の💞「鳥の天ぷら」だも〜ん♬

╰(*´︶`*)╯♡

実践ジャーOさんです！！！

 

 

・・・でさらにしゃべってて、

娘さんの誕生日。アイスケーキ

しかも３１(サーティワン)♬

結構食べたし夜遅かったけどセーフ！

( ＾∀＾)

アイスの選び方もわかって最強です♬

【９９％の人が知らない？？？「アイスクリームの落とし穴」】▷http://kusuri-enzeru.com/9495/

 

 

 

 

Oさんの痩せたらどうしたい？は、

食い込んだ（笑）指輪をはずすこと！！

目標までまだまだですが

少しお腹周りもスッキリしてきて

ズボンが余裕でてきたみたい♬〜♬〜♬

( ＾∀＾)

一緒に考えながら楽しんで行こう♬

痩せて喜んでる姿を見る時は、こちらもテンションMAXるんるん♬

 

 

薄着の季節、どんどん痩せましょう〜応援してま〜す♬

╰(*´︶`*)╯♡

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★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

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