8/2(金) vol.3315【大成功〜IMさん♬ 体重より脂肪量が減りました♡】

昨日のblog【大成功〜HKさん♬】▷http://kusuri-enzeru.com/11165/

◆【大成功〜IMさん】◆

おめでとう〜♬

またまた

キレイに脂肪を落として痩せました♬

（＾Ｏ＾）v

 

 

「5か月間弱」で「−11.2kg減」のIMさんです。

19歳女性、身長156cmです。

 

朝食べない…2食のぽっちゃりタイプ。

冷え性、生理不順でホルモンバランス崩れ気味。

便は毎日出てるのでもちろん！下剤は使わず。

 

 

脂肪量を−12.7kg落としたIMさん

体重を減らす以上に脂肪が減り、

その分

筋肉が増えたという理想の痩せ方です♡

コレコレこれなんです！うちのダイエット♡

 

╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

ダイエットスタート時

3/6に、76.25kgあった体重

脂肪量35.9kg

体脂肪率47.1%の全体ぽっちゃりタイプが

 

4/3に、74.3kg

脂肪量34.5kg

体脂肪率46.5%

 

「1ヶ月間」で「−1.95kg減」

 

冷えと生理不順に悩まされましたが

少しずつでも落ちてった１か月。

 

 

 

さらに１か月後の

5/2に、72.15kg

脂肪量32.0kg

体脂肪率44.4%

 

「1ヶ月間」で「−2.15kg減」

 

がんばって！生活が変わりつつ

さらに1ヶ月。

 

 

 

 

やったねー！！！

ついに

6/5に、69.2kg

脂肪量28.4kg

体脂肪率41.1%

70kgをきりました！！！

v（＾Ｏ＾）v

 

「1ヶ月間」で「−2.95kg減」

 

痩せやすい生活に変わってきました♡

 

 

 

 

 

 

そして、さらに1ヶ月。

7/2に、68.15kg

脂肪量27.5kg

体脂肪率40.4%

 

「1ヶ月間」で「−1.05kg減」

 

ちょっとペースダウン…でも意識は途切れず、

体脂肪が落ち続けているのでがんばれました♡

╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

そして、とうとう

7/24に、65.05kg

脂肪量23.2kg

体脂肪率35.8%

 

「22日間」で「−3.1kg減」

 

考えてやれることやるだけやってきて

ラストスパートは

今までのカウンセリングの集大成でした♡

╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

花火大会もあって

痩せる夜店での食べ方も覚えて、

友達と六本木ラーメンも

食べな♡が♡ら♡

脂肪をしっかり落としていきました♬

（＾Ｏ＾）

 

 

 

体重以上に脂肪量が落ちて

筋肉が増え、くじけそうな時も

一緒に考えよくガマンして

がんばったIMさん♬

 

 

お母さんからは後ろ姿が違う〜〜〜

ってビックリされながら♡

友達や職場でもウワサになるほど

キレイに痩せて

ぽっちゃりがスリムになって

ほんとがんばりました！

 

3/6〜7/24までの間に

脂肪量を−12.7kg落としたIMさん

別人です♡♡♡

 

お姿は出せませんが（笑）

これがIMさんの

ダイエット前と後です♡

↓

 

体の中をみてね♬

脂肪が減って

筋肉が増えてます♡

↓

 

 

 

 

 

体重を落とすダイエットは

もうやめて、

脂肪量を落として

リバウンドしないダイエットをしましょうね〜♡

応援してます♬

╰(*´︶`*)╯♡

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★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

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