8/23(金) vol.3329【KYさんが停滞期をぬけた方法】

昨日のblog【炭水化物減らして運動しても落ちない理由がわかった♡TNさん】▷http://kusuri-enzeru.com/11267/

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◆【KYさんが停滞期をぬけた方法】◆

 

 

どうしても痩せたいKYさん

１７歳が本気でやってるダイエットです‼️

身長１５３.０cm、女性

 

 

KYさん、がんばってるので見てやって下さい♡

KYさんが停滞期をぬけた様子も見ごたえありますよ♡

 

 

 

６月２９日スタート

体重９２.２kg

脂肪量４６.１kg

↓

７月６日

体重９０.０５kg

脂肪量４５.１kg

 

出だし順調に落ちてってます♬

シェイクも美味しい♡

 

その調子でがんばって・・・

７日間でめちゃくちゃまた落ちて

 

↓

７月１３日にはナント！

体重８８.６５kg

脂肪量４４.４kg

 

ここで１週間の中でも

「少し動くと落ちやすい♡」かも〜って仮説。

よく寝てもまり落ちなかったので

「寝るより動くこと」に注意して見ていくことに♡

仮説を定説にしていく相談♡

 

 

↓

７月２０日

体重８８.０kg

脂肪量４４.０kg

 

やっぱり「ガレージで動いた日ガクンと落ちた♡」

やったねー仮説から定説になった瞬間でした♬

( ＾∀＾)v

さあ、

夏休みに入っても同じようにがんばろう♡

 

 

↓

７月２７日

体重８７.５kg

脂肪量４３.８kg

 

あれれ？？？

グラフも落ちなくなってきたらしい・・・

見ると

８７.４kgでストップ？？

 

測定すると『停滞期』に入ったー‼️

食事内容聞いて

①朝に果物たべる

②昼にオカズを２品増やすアドバイスして・・・

 

よし。これで落ちるはず・・・

 

 

の・・・はず・・・が・・・

 

ん？まだ落ちない？

途中にLINEで連絡もらって見ると

落ちる気配なし💦

ん？？？

①②で落ちないので

食べるのそのままで他の原因を仮説立ててみる❣️

 

 

↓

８月１０日

体重８５.８kg

脂肪量４２.９kg

 

よし！！！脂肪落ち出してる

停滞期ぬけたーーー！！！

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

 

やったね〜KYさん♡

 

食事と生活のリズム整えて

８/７から一気に落ちだしてる〜❣️❣️❣️

また仮説が定説になった瞬間╰(*´︶`*)╯♡

その調子♡

 

 

↓

８月１８日

体重８４.６５kg

脂肪量４２.４kg

 

また、脂肪も落ちたし

体重もいつものペースで落ち出した♡

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

 

 

 

 

ダイエットしてると、こうした

停滞期もありますよね〜♬

 

一人でやってるともう嫌になって

やめちゃう一番の原因ですよね💦(^◇^;)

 

 

落ちないとき、

うまくいってないときこそ

一緒に考えていく

サポーターが必要になります♡

 

みなさんより少しだけ

ダイエットの知識があるのと

１０００名以上の経験をしてる自信があるので

一緒に考えれる知恵はここにあります❣️

 

生活習慣や体質、食生活は人それぞれ

他の方が良かったってことが

必ずしもあなたに合うとは限りません。

 

 

本気な方はこちらも本気で応援します❣️

痩せてキレイになって

さらに生を楽しみましょう♡

喜んでもらえることが何よりのやりがいです♡

╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

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