9/24(火) vol.3352【意志が弱いと思い込んでるあなた！〜思考改革のコツとは？〜】

昨日のblog【ヤセる食後の過ごし方とは？】▷http://kusuri-enzeru.com/10489/

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◆【意志が弱いと思い込んでるあなた！〜思考改革のコツとは？〜】◆

 

 

 

我々は誰しも
「続ける・やめる」ことの
重要性をわかっていますよね。

 

 

自分の未来にとって
よさそうなことは・・・

 

「続けなくてはいけない」

 

そんなことなんて百も承知＾＾

 

 

 

ですが人は往々にして
禁煙に挑戦しても
ダイエットに挑戦しても
「三日坊主」
で終わってしまうことが多い・・・(^_^;)

 

わかってるんだけど「やめられない」・・・(^_^;)

 

これって一体！？どうして？？

って
考えたことありません？？？

 

 

 

コモ☆さんは意外と考えるほうです♬
(๑･̑◡･̑๑)

 

たぶん多くの方は
「自分の意思が弱いんだ・・・」と
考えたりしませんか？？？

 

 

いやいや・・・

この三日坊主は、
意志が弱いとか
優柔不断であるとか
いう「性格」の問題ではないんです！！！

 

\( ˆoˆ )/

 

 

 

じ

つ

は

 

 

こ
の

原
因

 

って・・・

 

 

「脳」

 

の性質にあったんです！
\( ˆoˆ )/

 

 

 

 

 

 

こんな経験ありません？？

↓

あなたが
スポーツジムに通い始めました。

最初の３～４回ぐらいは
新しい環境や
目新しい行動に新鮮さを感じて
不快感もなく続きます♬

 

ですが・・・

しばらくすると
「飽きた」感じがして
行動が伴わなくなってくる。。。(^_^;)

 

 

これを脳科学では
「馴化（じゅんか）」といいます。

 

 

習慣は

言うなれば、
脳に新しいパイプを通す
ような作業です！

 

今までの習慣が「太いパイプ」
なら
新しい習慣は「細いパイプ」
です。

 

 

流れは
「太いパイプ」のほうが
流れやすいですから

「脳」は
その太いパイプの「習慣」を
優先するんですね〜！！！

(๑･̑◡･̑๑)

 

 

これが脳科学では
「習慣回路」といいます！

 

この「習慣回路」って
出来上がるのが

 

 

１ヶ月！！！

 

 

つ

 

 

ま

 

 

り

 

新しい習慣を取り入れるには

「脳」の性質を考えると

「１ヶ月」

がポイントになりますねっ♬

 

 

 

この「１ヶ月」を乗り越えれば大丈夫！

v(^^)v

 

 

 

そして、その習慣回路という
道路ができてしまえば
コチラのもの〜♬

 

私たちが毎日
歯磨きをするように
逆に「しないこと」が
不快になってきますよ〜♬

 

 

 

 

石の上にも３年といいますが
ダイエットは
【まずは１ヶ月】
取り組まれるといい結果が得られます！

 

 

・・・・・・・・・・・

当店はカウンセリングを
１週間から１０日の間に
来ていただきますが、

 

それはこの「習慣回路」を
作る意味でも重要なものなんです！

脳科学にもとづくダイエット！

まずは１ヶ月通うことが大切です！

 

応援してまーす\( ˆoˆ )/

 

 

 

 

[体脂肪を落とせるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよね♡増えたらおとせばいいんだもん♡]

応援してます♫

(^o^)／

 

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

 

 

◉ 10/14(月)〜10/16(水)カフェ美社員旅行、

10/17(木)午前中休み

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