10/24(木) vol.3375【あなたの ”し・た・い” に目を向けて・・・♪】

昨日のblog【今日で最後、明日からダイエットするから・・・って言ってて痩せないあなたに必見！まず、成功する思考になる方法】▷http://kusuri-enzeru.com/8015/あなたの ”し・た・い” に目を向けて・・・♪

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◆【あなたの ”し・た・い” に目を向けて・・・♪】◆

 

今日はお休みですか？
好きなことをしましょう♪
(＾◇＾)

 

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東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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僕は緑に囲まれると
ほんと「気持ちいい」です！
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楽しいことと
悲しいこと
同時に、頭で考えられない
ように・・・

自分のアンテナが
「食」以外に向く
環境を作っていくのも

頭の中から
「食」を考える時間が減って
まわり回ってダイエットになるんですね～^^

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心地よい＝幸せホルモン
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脳は、
癒しや多幸感を感じる時に
脳内に分泌される神経伝達物質が

食べることでも分泌されています。

でも、そういった物質は
「食べること」以外で
心地よさを感じるときだって
分泌されているんですっ！！！

だったら
生活の中に
「心地よいな」「好きだな」
と感じる手段が
「食」以外にも
たくさんあったらいいですよね～^^

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たとえば。。。
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夢中でやってて
すっかり時間を忘れて
すっかり食事を忘れてた

ってこと
あなたにもありますよね～^^
( *´艸｀)

楽しいことをやってると
脳はそれに支配されてます(笑)
( *´艸｀)

子どもと遊ぶ
ショッピングにいく
ホームセンターにいく
１００均に行く
映画を見にいく
バイクに乗る(笑)

あなたの生活の中の
「心地よいな」「好きだな」
と感じる手段は？？？

食べたいに向けていた欲求を
いろんな「～したい」に
向けていきましょうね～

きょうは何がしたいですか？

せっかくの休日。
意識してみてはいかがでしょう
(＾◇＾)

 

[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してます♫

(^o^)／

 

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

 

 

◉11/10(日)切り絵教室inたんぽぽ店、10/13(水)〜10/15(金)九州研修会

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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