11/25(月) vol.3397【Sさんのリアル体験記。ブレーキの外し方！38日間で−３.１kg減！】

昨日のblog【ダイエットに効く言葉とは？】▷https://kusuri-enzeru.com/11816/

---

無理？

できない理由？

言い訳していては

いつまでたっても痩せません💦

生理不順だろうが・・・

薬を服用中だろうが・・・

旅行や外食があろうが・・・

やると決めたら

言い訳なしで

全力でやれることを探して

いけばいいやん♡

先にSさんが結果出されましたよー♡

╰(*´︶`*)╯♡

---

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

---

◆【ブレーキはあなたの思考が原因かも？】◆

「ブレーキの外し方」

最初のやり取りは

みなさんこんな感じ〜

Sさんのリアル体験です❣️最後まで読んでね〜

( ＾∀＾)♡

その時の送ってもらった、Sさんの実際のグラフがコレねー♬

↓

あってるのか…どうか

みんなドキドキ😁しはるけど、

簡単なんで

みんな１００点満点でーす♬

( ＾∀＾)

Sさんも１００点満点♡

【グラフに関して注意点】

・グラフは洋服なしの体重で、あとから洋服分を引いてグラフにつけること。

・測り忘れは記入しないこと。そして線で結ばないこと。ウソはいりません。抜けてても構いません。あるものでみていきます。全ては正直に‼️

・夜中にトイレ行ったら「トイレ何回」と記入してください。

ちゃんとコモ☆さんから返事させてもらいますのでね〜

LINEだと気軽に質問できます、Sさんも早速♡

週一回のカウンセリングに

来れない時は、

こうやってグラフを送ってもらってます

ってのをリアルなやり取りを

今日は以下に書きますのでね〜

ぜひ最後までどうなったか

見てください♬最後…ついに⁉️( ＾∀＾)

Sさんの場合・・・

旅行があって

しばらく来れなかったので💦

事情に合わせて

LINEでカウンセリング対応♬

グラフもウソはありませんでした。

↓

本音も言いあえる関係

でやることを

大切にしてます♡

「・・・略・・・もう始めて２週間以上経つのにもうちょっと減ってくれたら嬉しいなぁと思うのが本音です」

実際のSさんの２週間分のグラフがコレ。

↓

「・・・略・・・もう始めて２週間以上経つのにもうちょっと減ってくれたら嬉しいなぁと思うのが本音です」

さて。

ここからがカウンセラー本番です♬

全文がコチラ

↓

Sさん、こんにちわ。コモ☆さんです♬
きのうは、出張で返事遅くなりましたが、グラフ送ってくれてありがとうございました。

生理後、落ちやすいタイミングでの外泊や旅行だったのもありますが、
旅行中の気をつける点を実践された結果でしょうか？増えてないので、これはファインプレーですよ～‼️すごい良かったです❣️
d(^_^o)

で…先日お話ししたこと
↓
「間食しなかった」
「旅行後すぐ下げた」
これを意識したんですか～？今後の参考になります‼️Sさん、どうですか？
（＾ν＾）


さて。グラフですが、
Sさーん、
先日お話ししたグラフの見方って覚えてます？？

…

？

…

ダイエットの
痩せる、太るの原理原則は、
摂取カロリー>消費カロリー
これでは痩せない…💦
\(//∇//)
それを確認するための、グラフ。

【前日の起床直後と比べて下がるのがダイエット（＾ν＾）】

10/22…×
10/23…×
10/24…×
10/25…○−200g
10/26～10/28…×
10/29～10/30…○−700g

×の日と○の日は
何が違うのでしょう？
Sさんしかわからない
(*'▽'*)

コモ☆さんが思うことは、
間違ってるかもしれませんが…

①朝ごはんが、遅く車で食べた日は、昼ごはんまでが短く、空腹にならないので落ちない。
↓
朝ごはんを起きたらすぐ、早く食べてみる。

②夕食直後の測定から、就寝直前の体重測定まで落てる日は○のダイエットできてる日だよね。
↓
シェイクの後、お風呂を長く入っている‼️
シェイクの後、運動してる‼️
Sさーん、どうだろう？
(*'▽'*)
それか、
逆に落ちてない日は、シェイクの前後に何か飲んだり食べている？

③お昼のカロリーが高い？

①〜③そこができれば、間違いなく、ペースアップになるよ～
（＾ν＾）
○の日を足すと、3日で−900g減ってるんだもん♬
すごいです‼️\(//∇//)
Sさんの①〜③の心あたりあれば返事くださーい♬

そして返ってきた返事がコチラ

全文がコレ

↓

こんばんは！返信ありがとうございます☺️
旅行中は、間食は気をつけてしないようにしました！それと本当に食べたいものだけ食べるようにしたのと、歩き回ったのでそんなに増えなかったんだと思います😊
我慢我慢することなくストレスもなかったです！

体重があまり減らない原因…
仕事が終わって家に帰ってきてからシェイクを飲む前も後も何も食べてないです。←②
お昼ごはんを食べたら頂き物がある時以外は寝るまでシェイク以外口にしていないです😔←②

お昼は、そんなに気にせず食べてるので、ここが多いんですかね？？←③
ごはん茶碗1杯の白ごはんとお弁当箱に入るくらいのおかず数品なので、自分ではそんなに多いと思っていませんでした😞←③

あとは、旅行中は便秘になってしまって、帰ってきてからも一応うんちも出てますが、あんまりスッキリ出た！という感じはないです💩
一応でてる…みたいな感じなのでそこも原因かなと自分では思ってます😭😭

コモ☆さん考えました♡…で仮説を立ててSさんに質問した返事がコチラ

全文がコレ

↓

旅行での過ごし方、アドバイス通りで、よくがんばりましたよねー！

( ＾∀＾)

我慢なくストレスなくってのが、嬉しい限りです♬

痩せてる人は、無駄に間食をしませんので、ぜひ、今後もSさんも実践していきましょう♡

シェイク前後のことはわかりました。正直に言ってくれて嬉しいです♡

ということは？…水分をしっかりとってる日と、取ってない日の違いかな？

と思うんですが…どうでしょう？？？

10/22…×

10/23…×

10/24…×

10/25…○−200g

10/26～10/28…×

10/29～10/30…○−700g

10/25…○−200g

10/29～10/30…○−700g

↑

このあたり水分結構とってました～？

（≧∇≦）

では、Sさん

明日は①の

朝ごはんの時間を意識してみませんか？起きてたら、６時台か…遅くても７時３０までにすます感じですが…❣️

なかなか習慣って意識しないと変えれませんが、グラフを見ると、やってみる価値はありそうです♡

╰(*´︶`*)╯♡

旅行では便秘する人多いですよ～

Sさんの場合、帰ってきたら出てるので問題ありませんので～♡大丈夫です♬

( ＾∀＾)v

コモ☆さんの考えた「ペースが遅くなっている原因」

【仮説】

①朝食と昼食が短いと太りやすい。←10/20、23、24

…朝食べたものがまだ残っててその上からさらに血糖値が上がりやすい。

②浮腫みのグラフであることから、水分の取り方が悪いと溜めやすい。太りやすい。

そのSさんの返事が・・・

その時のグラフがコチラ

↓

あ♡間違いなく浮腫みグラフだ♡11/4を見てね♡

11/3も意識してなかったら、朝食は10時ごろだったでしょう。そして２〜３時間後にまた昼食…の生活💦

（≧∇≦）

気にしてなかった朝食を、起きたらすぐ食べることを意識したSさん❣️○が続きます♡どんどん落ちていきます♡

╰(*´︶`*)╯♡

そして、

仮説を定説にするために送った返信がコレです♬

長いですが（笑）全文がコチラ

↓

Sさん、おはようございます😃コモ☆さんです♬

グラフありがとうございます😊

見ました‼️○がパーフェクトなので、このまま11/8の旅行前までいきましょう❣️

（＾ν＾）v

先週はディズニーだったので…その前の…10/19、10/20の土日と比べても、

11/2、11/3の今回の土日は○です‼️下がってます‼️…なので、

①【朝食は早く‼️7時台までに】

休みの日はどうしても朝遅くまで寝てしまって朝食の時間が遅くなってしまいました😢

早めに食べるように！って言われてたのに反省です😢

今日は仕事なのでできるだけ早く食べました！

↑

見ました‼️完璧です♡

②【脂肪は最終…水になる‼️水を溜めると痩せにくい】

水分を多く摂ることとお風呂につかることは実践できました！

↑

100点満点です‼️

がんばった結果です…11/3(日曜日)は日中トイレが多かったことでしょう♡

今朝も早い朝食をとったのに、トイレの出す方が多かったから、

体重が朝食直後でも下がったんですね♡

Sさん、見事に❣️水を溜めずに出せてますよ～♡いい感じ♡

ということで、

以上のこと①②が、結局、サプリを飲んでても痩せにくい…Sさんがかけてた「ブレーキ」なんです‼️

お分かりいただけたでしょうか？

\(//∇//)

だだ、

もし…他に何かいつもと変えてたことあったら、遠慮なく言ってください💦僕も参考になりますので💦

(￣^￣)ゞ

①②を意識してこのまま痩せましょう‼️

（＾ν＾）

これからも、

正しい知識と二人三脚でSさんのダイエットを応援するので、痩せていきましょう‼️

まずは、タイ旅行まで目標、60.9kgを目指してがんばって👍

相変わらず寝てる間は100gしか落ちませんが、なんとか○が続いてます🐭

↓

そんなにすぐ変わりませんし、他の原因も考えられますから、朝が少しずつでも落ちてたら、その生活を続けるよう、がんばりましょう❣️

（＾ν＾）

タイでもLINEはつながってますよね～(*’▽’*)

すぐ返事できなきかもしれませんが、Sさーん何でも気軽に連絡くださいね～

さらに続きますが（笑）リアルなので最後まで読んでね♬

全文がコチラ

↓

ということで、

お昼を…もしかして食べすぎ？って仮説もありましたが、

このまままず①②を意識して過ごしましょう♡

（＾ν＾）

もし、それをやってるのに…

×になるなら、

 

次にお昼を考えたらいいと思いますが、訪問先の出されたお菓子かもしれませんので、

 

また、それはグラフを見てアドバイスしますので、グラフを送ってくださいね♡（＾ν＾）

Sさんよろしくです♡

Sさんも本気！丁寧にすぐ返事が返ってきます！

全文がコレ

↓

ありがとうございます😢💕

がんばります！

お風呂はたしかに効果抜群でした！試しにお風呂前後に体重計に乗ってみたら、お風呂に入る直前、トイレに行く前に測ったのでかもしれないですが上がった後とでは400g減ってました😊

これから寒くなるので毎日湯船につかれるように心がけます！

水分も、今までは職場に500mlの水筒1本しか持って行ってなかったのでもう1本増やして1ℓ持ってきてます🤲

意識して飲むようにして午前中で500ml飲めました！

午後からもう500ml飲んでトイレにたくさん行くようにしますね👍🏻

そして、数日後

Sさんの方から

こんな嬉しい報告が♡

仮説から定説になった

瞬間でした♡

全文がコチラ

↓

こんにちは。今日までのグラフです！

全部◯にできました～！

水分取ること、お風呂に浸かること効果抜群です🙆‍♀️

今までは夕食直後の体重が多いと、どうしよ！と焦っていたのですが、今は半身浴したら結構落ちるし…と精神的にも楽になりました👍🏻

明日から旅行ですが、こないだコモさんにアドバイスもらったことを気をつけながら楽しみます！

グラフがコチラ

↓

またSさん今度は、11/9〜11/15まで、タイ旅行「１週間」で〜す♬

明るく

元気に

送り出せて嬉しかったー♬♡

( ＾∀＾)

タイ旅行前日のアドバイスして〜いざ〜

全文がコレ

↓

こんにちわ♬Sさん、コモ☆さんです♬

11/5と11/7は夜シェイクしてないの？3食たべて落ちたの？

Sさん、グラフ見ました‼️

🆗です❣️カウンセリングで言ってたこと当たりーーーっ❣️スゴ～イ

( ＾∀＾)




あとは、旅行✈️でキープできたら完璧ね‼

間食をしないこと、

そしてお水をとること❣️

Sさん、ミネラルウォーターは常に用意して、ちょこちょこ飲むように

（＾◇＾）

今日夜にシェイクしてとどめに体重落としておいて

明日から楽しい旅行、いってらっしゃーい♡

その後も

定説になった

①朝食の時間を意識しながら、昼食との間をあけること。

②1日の水分を1.5ℓはとってお風呂にも入ること。

をして痩せていきましたよ〜

ついにSさん、ついに、とうとう

11/22に６０キロを切りましたー！！！

（≧∇≦）

ヤッター♡やった〜❣️

╰(*´︶`*)╯♡

10/14…６３.０kg

11/22…５９.９kg

38日間で−３.１kg減！！！

╰(*´︶`*)╯♡

（実際１０日間旅行いってダイエットお休み）

しかも、11/16〜11/21まで生理中♡

素晴らしいでーす♬Sさん♬

身長153.0cm、25歳女性

家族に糖尿病あり

生理不順のためホルモン剤を時々服用

卵巣の手術経験あり

╰(*´︶`*)╯♡

先週の土曜日11/23に

久しぶりに来られて〜^^

あれ？

ちょっと痩せたんじゃ…♡って言うと

周りも気づきだしてきたと

嬉しい報告╰(*´︶`*)╯♡

Sさんも

特に下半身が細くなって嬉しい♡

( ＾∀＾)

旅行があるのでできない？

外食が続くからできない？

生活が不規則だから無理？

もしかして、

ブレーキをかけてるのは

思考かもしれませんね〜(^◇^;)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬

[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してます♫

(^o^)／

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

◉11/22(金)クロレラ工業TAOコンサートツアー、11/24(日)、11/25(月)…

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

■登録せずLINEで気軽に質問■

↓↓↓

【トーク】▷【質問をどうぞ】

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

ダイエットカウンセリング

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

９０分３００００円（商品購入の場合は無料） ▷▷▷詳しくはこちら

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

🌟誕生数秘個人セッション💫

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

６０分１５０００円 (延長の場合は３０分５０００円） お申し込みは▷こちら

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ ＊～＊～

〜＊～＊

肌が劇的に変わる

ラメラ美容法を取り入れた 化粧品（ナノカプセル製剤）

の サンプルをお届けしています♪

ご興味のある方は是非こちら  まで(^_-)-☆

使った翌日から実感して頂けます♪

ラメラ美容法”お手入れ会”の様子

＊～＊～

〜＊～＊ ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

　⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

　⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

　⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

---

〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

╰(*´︶`*)╯♡

■Facebook(フェイスブック)フォローしてね♬→→→こちら

■Twitter(ツイッター)→→→こちら

■Instagram(インスタグラム)→→→こちら

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋

今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００

【店休日】不定休

【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

⏬⏬⏬≪≪≪アクセス≪≪≪⏬⏬⏬

【金屋方面からの行き方】

【国道421号線方面からの行き方】

【県道今在家方面からの行き方】

【アピア平和堂からの行き方】

【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】