■6/6(木) vol.4049【ダイエットと『塩分』の関係って？】

前回のblog【老けてしまう「食べ物」って？】▷https://kusuri-enzeru.com/18793/

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⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）

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◆【ダイエットと『塩分』の関係って？】◆

 

つまり！ダイエットに和食サイコー！

お出汁サイコー！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適切な塩分の量とは？

厚生労働省によると、

1日の塩分の摂取目標量は、

男性で1日13g未満

女性で1日7g未満

 

 

 

塩分を上手に減らす方法

塩分を上手に減らすためには、

以下のポイントを意識しましょう。

 

 

 

 

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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

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【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００

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