▷7/5(金) vol.3295【Oさんも選べる人になってます!ダイエットに揚げ物もオッケーなんです】
昨日のblog【自分の本当の体重って言えますか?】▷http://kusuri-enzeru.com/10998/
◆【Oさんも選べる人になってます!ダイエットに揚げ物もオッケーなんです】◆
今週のOさん、
6/22(土曜日)に外食して上がってたのを
よく日曜日にちゃんとカバーして
スゴーい!!!
以前の
カウンセリングが役に立って良かったねー!
( ^∀^)v〜♬
では、Oさんのカウンセリングをちょこっと♬
【カロリーは量を減らすより選ぶ】
突然ですが、
「唐揚げ VS トンカツ どっちを選ぶ?」
そ
の
答
え
は
意
外
か
も
し
れ
ま
せ
ん
が
「トンカツ」( ^∀^)〜♬
・・・以前Oさんとこんなやりとりが・・・
「やっぱり揚げ物はダメですよね〜💦」
・・・
なんでなん?ダメって判断する前に
何を食べるかにもよるよ…ちなみにナニかなぁ?
・・・
「揚げ物は素揚げです。子供が
喜ぶので我が家の揚げ物は、素揚げが多い。
ダンナが週末になったら作ってくれるので簡単だし」
・・・
衣が少ないほど、油が素材に入ってって
油の摂取が多くなるから気をつけて…💦
・・・
「え?ほんとにー!?これからは衣つきリクエストしよっと(笑)」
・・・
ってヤイヤイ(笑)しゃべってたのが
今回、良かったみたい♬すごい実践できてるー!
日曜日「鳥の天ぷら」だったとさ〜♬
╰(*´︶`*)╯♡
そのグラフがコレ♬
見事に!!日曜日−400g落としてカバーできてる〜♬
愛の💞「鳥の天ぷら」だも〜ん♬
╰(*´︶`*)╯♡
実践ジャーOさんです!!!
・・・でさらにしゃべってて、
娘さんの誕生日。アイスケーキ
しかも31(サーティワン)♬
結構食べたし夜遅かったけどセーフ!
( ^∀^)
アイスの選び方もわかって最強です♬
【99%の人が知らない???「アイスクリームの落とし穴」】▷http://kusuri-enzeru.com/9495/
Oさんの痩せたらどうしたい?は、
食い込んだ(笑)指輪をはずすこと!!
目標までまだまだですが
少しお腹周りもスッキリしてきて
ズボンが余裕でてきたみたい♬〜♬〜♬
( ^∀^)
一緒に考えながら楽しんで行こう♬
痩せて喜んでる姿を見る時は、こちらもテンションMAXるんるん♬
薄着の季節、どんどん痩せましょう〜応援してま〜す♬
╰(*´︶`*)╯♡
★☆☆━━…‥・
壁というのは、
できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしか
やってこない。
だから、壁がある時は
チャンスだと思っている。
by イチロー
・‥…━━☆☆☆
次回のテーマは
『健康で5歳若返るアンチエイジング』
1年間シリーズの第二弾!!
ひきつづき
「姿勢矯正とリンパ流し」
&
素肌の輝きをさらにアップするメイクレッスン
╰(*´︶`*)╯♡
◉日付▷ 8/25 (日)
◉時間▷12:00〜16:00ごろ
◉場所▷草津市民交流プラザ(JR南草津駅前「フェリエ南草津」5階:駐車場あり4時間無料処理)▷https://www.kusatsu-plaza.com/
◉参加費▷ 誰でもOK / 3,000円は当日
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