■3/10(火) vol.3410【体重落ちたから良かったと思ったのに…(-。-; 】
昨日のblog【】▷
体重が落ちても
その分が
”脂肪が落ちていない”と
すぐ体重だって戻りますよー!
(−_−;)
脂肪が落ちたて
体重が落ちてたら
体重はすぐ戻りませ〜ん♬
\(^o^)/
正しいダイエットでリバウンドなし!
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵
◆【体重落ちたから良かったと思ったのに…(-。-; 】◆
土曜日に来られた
Yさん
年末と正月に太ったので
ちゃんと
脂肪量を落として
体重を落としたYさんでした♡
1月の最後に
インフルエンザA型に
かかって
ぜんぜん食べられず…
(≧∇≦)
オーエス1だけで
ずっと寝てたらしく
その間に体重が49キロ台まで
落ちてました。。。が、
その後、
元気に復活してくると
食べれるようになって
少し戻ってきて土曜日に測定。
すると・・・
体脂肪量が増え
筋肉が減ってて・・・💦
1ヶ月もたってるのに
カラダの状態が分かりました💦
結果を見て
何があったか聞いて納得のコモ☆さん
「やっぱり測定しないと分からへん」
「体重は減ってたので大丈夫と思ってたらアカンね」
Yさんもショック💦
お正月明けに
集中してがんばったYさん。
脂肪が増えたら
脂肪を減らすのが正しいダイエットです。
脂肪を遊離脂肪酸にかえて
痩せる
正しいダイエットをしなきゃ…
やっぱり
リバウンドすると
実感したコモ☆さんでした♬
実は、脂肪は燃えたらどうなるのか
脂のまま、便に出るのではありません
脂肪は、遊離脂肪酸に分解され、
血液中に流れ、
体内のミトコンドリアに運ばれます。
そこにビタミン・ミネラルが介在し、
ATPと言うエネルギーを生みながら
燃やされ、
その燃えカスは
水と二酸化炭素になります
d(^_^o)
今でこそ飽食の時代ですが
人類の歴史は、飢えとの戦いでした💦
そして、
飢餓の時の非常食として
蓄えられているのが脂肪です。
要は、お財布の中のお金が無くなった時
銀行の定期預金を下ろして、
生活を保つみたいな感じです♡
^_-☆
お金の貯金は多い方が良いけど
脂肪貯金はどんどんおろして、
エネルギーに変えちゃいましょう
なので、
脂肪を遊離脂肪酸にする、
正しいダイエットは、
体力を落とさないばかりか、
エネルギーをしっかり作ってくれます
安心してダイエットしましょうね
^_-☆
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
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あなたらしさで生きる♪
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きょうもキラキラ輝く人生を〜♬
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「カフェトレ美塾」とは??
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美17回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした
( ^∀^)
第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2020年の今年もカフェ美では、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけですスタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷12:00〜16:00ごろ
◉場所▷ 未定(1ヶ月前の1/23に場所決定します)
未定ですがおそらく…コミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
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ダイエットカウンセリング
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⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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