11/18(月) vol.3392【ダイエットは代謝を上げないとリバウンドします!】
昨日のblog【痩せたかったらコレを食べよう!】▷https://kusuri-enzeru.com/11774/
あなたの行動や習慣は
95%が無意識。
その中に自律神経の存在が!!!
╰(*´︶`*)╯♡
東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵
◆【ダイエットは代謝を上げないとリバウンドします!】◆
人のカラダは、
自律神経によって
コントロールされています!
はい!いま!
心臓止めてくださいって
動かしてくださいって
ムーリーですよね~(笑)
( *´艸`)
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生きるために!
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↓↓↓
朝は交感神経が優位に働き、
活動モードになる
↓↓↓
夜は副交感神経が優位に働き
休息モードになる
o(^▽^)o
車でたとえれば。。。
「アクセル」と
「ブレーキ」の関係!
アクセルばっかだと危ないので、必ず
ブレーキ役があるんですね!
(^∇^)
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自律神経とダイエット
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朝は、
ブレーキモードから
アクセルモードに
切り替える大切なとき!
【体をコントロールする自律神経って
まるで!車のアクセルとブレーキやん^^】
つまり、朝食は
そのスイッチを入れ替える
タイミングでもあります♪
そこで、
オススメは「味噌汁」。
適度な「塩分」は、
アクセルを「ON」にして、
味噌は、
カラダの代謝を上げます♪
o(^▽^)o
朝からブレーキモードだと、
痩せにくいのよ~!
!(◎_◎;)
朝早くにアクセルモードにして、
代謝をあげて、
ヤセる状態で漢方のんで
ガンガン痩せようね!一日過ごそうね!
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自律神経とムクミ
——————————-
逆に、夜の味噌汁は、
塩分=「むくみ」や「神経を過敏」
にしちゃって眠りが浅くなる~~~!
!(◎_◎;)
もし、夜も味噌汁の時は、
「酢の物」を一品足すことで
むくみの排泄がスムーズに♪
「酢の物」を
一品足すことで
ナトリウムの排泄がスムーズに♪
あ!これ
ムクミの人にはおすすめです!
( *´艸`)

「ダイエットは代謝を上げることがコツ」
痩せるカラダ=代謝の良い状態にしていきましょうねー♪
応援しています♪
[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]
応援してます♫
(^o^)/

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★☆☆━━…‥・
・‥…━━☆☆☆
前回も時間オーバー最後まで残っていただいて
新規さんもみんなが楽しめたようでよかった〜❣️
第16回目の様子は
さて。次回で…第17回目となります
カフェトレ美塾は
『12月1日の(日曜日)12時スタートです』
ただいまネリネリ中ですが
きっと、
次回もたくさんの気づきと幸せな時間を
共有できると思いますのでお楽しみに〜^^
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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