■3/30(月) vol.3415【炭水化物ぬきはやめよう!】

らしさで美しい” de 日本をメッチャ元気に☆
 
東近江市(旧)八日市市で
デブ酵素撃退法で痩せるダイエットと
肌結果を約束する化粧品ラメラで
 
あなたらしさをお手伝いする
(有)くすりのエンゼル代表 コモ☆さんです♬
\( ˆoˆ )/
 
 

昨日のblog【え?予想外・・・食事時間だけでこんなに!?】▷https://kusuri-enzeru.com/12554/


体重だけを落としたいなら

簡単!

炭水化物を抜いて

タンパク質だけ食べてれば落ちます。

 

でも、体脂肪は落ちません。

(≧∇≦)


コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
楽しく”誕生日占い”もみてます🎵


◆【3大栄養素】◆

 

 

 

「炭水化物」

「タンパク質」

「脂質」

 

です。そして、その働きは

 

 

「炭水化物」…体を動かすもの

 

「タンパク質」…体を作るもの

 

「脂質」…体を動かすもの、体を作るもの

 

 

です。車で例えるなら、

 

「炭水化物」…ガソリン

「タンパク質」…エンジン、ボディ

「脂質」…ガソリン、ボディ

 

 

 

いくら、

大きなエンジンで

ピカピカのボディでも

 

ガソリンがないと

動かないのと同じで

 

体も動かなくなります。

(≧∇≦)

 

 

 

炭水化物をぬいたダイエットは、

一見、体重が落ちていくので

うまくいってるように見えますが、、、

 

非常事態では、

筋肉を糖に変えて(グリコーゲン)、

体のエネルギー源とします。

つまり、

落ちてるのは筋肉や水分だけってこと。

 

知ってるように、脂肪は

「空腹時」に「運動」

この2つの条件がないと

エネルギー源にはならないからです。

 

 

(≧∇≦)

 

そんな間違った体重の落とし方は

失敗します。

 

 

 

 

【脂肪の減らし方は「空腹時」の「運動」】

 

仮に、

炭水化物を抜いた状態で

「空腹時」に「運動」

をすれば、脂肪が落ちていきますが、

 

 

あなたは、

脂肪1キロ落とすために

フルマラソン3〜4回できますか?

 

 

できる…

 

わけないですよね〜💦

(^_^;)

 

 

 

なので、

炭水化物を抜くのはやめて、

まず

 

間食をやめることを始めましょう!

\(^o^)/

 

 

 

なので、うちは

間食抜きダイエットをすすめています。

\(^o^)/

 

 

先日、

Sさんが1週間で1.2kg

体重を落として来られたんですが、

 

うちの測定器で

体脂肪量がそのままで

筋肉量が減って水分も1キロ減ってました💦

 

Sさんに

昨日だけでいいので

覚えてる範囲でどんな食事をされてたのか

 

聞くと・・・

 

「朝も昼も

 ご飯を食べてません。。。

 おかずも気をつけて

 食べ過ぎた感じはなかったはずなんですが…

 

 夕食後メチャ増えてたのでビックリしました」

 

 

本人が不思議だとおっしゃる

その日は体重が上がってました💦

(≧∇≦)

他の日も

炭水化物を減らしてた

Sさん。

カウンセリングの

前日だったので

炭水化物を抜いてきた…ということでした💦

 

 

測定器でわかったので

今回は良かったですが、

グラフを見ながら

炭水化物の量もおおよそ決めて

今日から、

ちゃんと栄養素はとるように注意。

 

 

しっかり、

脂肪を落としていくようにアドバイスしました!

 

( ^∀^)

 

 

 

 

脂肪は空腹時の運動をして落とす。

これは

年齢や性別関係のない痩せ方です。

 

脂肪を落として

健康的に痩せましょう。

もう二度と失敗やリバウンドをしないために♡

 

 

 

 

 

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬

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■第18回カフェトレ美塾(申込順先着20名)
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「カフェトレ美塾」とは??

カフェに行くように気軽に楽しく

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合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美17回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした

( ^∀^)

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

さて。。。

次回18回目は、
6月の予定です♬
 
…が、状況に応じての開催です。
 

2020年の今年もカフェ美では、

「知ってるけどやったことない」

「考えるより好き嫌いでやってみよう」

「大人が子供になれる面白いこと」

をモットーに回を重ねていきます♡

さて。

どんな出逢いがあるのでしょう晴れ

今から楽しみで〜すおねがい

参加に必要なのは ”好奇心” だけですOKスタッフ一同お待ちしていま〜す♬

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
 
次回18回目は・・・
◉日付▷ 2020年 6月の日曜日

◉時間▷12:00〜16:00ごろ

◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/

(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf  )

◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日

◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷

◉お申込▷ こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
 
 

◎スタッフからのお約束:

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)

・参加人数は「20名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い:

・全員連絡先の把握をします

・当日は健康で来てください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!

\(^o^)/

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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◉日付▷ 次回は…2020年  未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
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”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室解放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
 
◉日付▷ /26 (日)
時間10:00~12:00
参加費1000円+材料費
◉場所▷ エンゼル店内
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
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◉4.5月の希望日ご相談ください
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740
 
 
 
 
 
 
 
 

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3/29(日)、/30(月)…
 
 
 
 
 
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◉ ” 3/29 〜4/4 ” 生まれ▷https://kusuri-enzeru.com/12503/
 

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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は


〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備