■4/7(火) vol.3421【ダイエット中、夜どうしてもお腹がすいてしまったら?】

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こんな状況だからできる「グラフ写真を送ってもらってLINEでフォロー」にも対応していますのでいつでもご相談ください。
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昨日のblog【ダイエットが健康になるとは?】▷https://kusuri-enzeru.com/12600/


1つは

「早めに歯を磨く」

2つ目は

「どうしても食べたかったら、

 ナッツやスルメなど、

 固いものでタンパク質を食べること」

3つ目は

「早く寝る」


コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
楽しく”誕生日占い”もみてます🎵


◆【夜どうしてもお腹がすいてしまったら?】◆

先週のHさん、

1週間どうでしたか〜???

「今週はうまくいったと思います」と笑顔で♡

\(^o^)/

グラフを見ると

7日間で−900gも減ってたので

スゴいどうしたん?…の早速ツッコミ…

にHさんは、、、

「寝る前に

 つまみ食いしなかったんです」

って正直に〜♬Hさんの方から〜♡

そして、

「早く寝ました」となんて健康的〜♡

そのグラフがコチラ

グラフは赤い線を引いて

毎週の低いハードルを

設定しながら、

継続してもらいやすくしています♬

その方が続くしね♡

\(^o^)/

そして、その続きもあります

上下のグラフを見比べてみると?

・・・

寝てる間が落ちないのが原因で

赤い線までいっていない💦

LINEでのやり取りで

寝る前に何かをつまんでることはなかったようです♡

「寝不足」

そこを意識することが今週の目標となりました♬

来週が楽しみです♡

\(^o^)/

もし、食べたくなったら

1つは

「早めに歯を磨く」

2つ目は

「どうしても食べたかったら、

 ナッツやスルメなど、

 固いものでタンパク質を食べること」

3つ目は

「早く寝る」

を意識してみてください♡

( ^∀^)

毎朝の体重測定を

楽しみになるダイエットです♡

原因はあるので

結果がついてきます♡

プロがサポートするダイエット♬

全力で応援します

\(^o^)/

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬

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イ┃べ┃ン┃ト┃(要予約)
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■第18回カフェトレ美塾(申込順先着20名)
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「カフェトレ美塾」とは??

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

知ってるけどやっとことない

聞いたことあるけどやったことない

やってみたいけど一人ではなかなかできない

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美17回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした

( ^∀^)

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

さて。。。

次回18回目は、
6月の予定です♬
 
…が、状況に応じての開催です。
 

2020年の今年もカフェ美では、

「知ってるけどやったことない」

「考えるより好き嫌いでやってみよう」

「大人が子供になれる面白いこと」

をモットーに回を重ねていきます♡

さて。

どんな出逢いがあるのでしょう晴れ

今から楽しみで〜すおねがい

参加に必要なのは ”好奇心” だけですOKスタッフ一同お待ちしていま〜す♬

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
 
次回18回目は・・・
◉日付▷ 2020年 6月の日曜日

◉時間▷12:00〜16:00ごろ

◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/

(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf  )

◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日

◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷

◉お申込▷ こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
 
 

◎スタッフからのお約束:

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)

・参加人数は「20名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い:

・全員連絡先の把握をします

・当日は健康で来てください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!

\(^o^)/

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着4名)
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直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 次回は…2020年  未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
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”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室解放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
 
◉日付▷ /26 (日)
時間10:00~12:00
参加費1000円+材料費
◉場所▷ エンゼル店内
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
——————————————
◉4.5月の希望日ご相談ください
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740
 
 
 
 
 
 
 
 

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こちら
 
 
 
 
 
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  お * 休 * み *
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4/6(月)、4/12(日)、4/13(月)…
 
 
 
 
 
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 毎 * 日 * 鑑 * 定 *
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◉ ” 4/5 〜4/11 ” 生まれ▷https://kusuri-enzeru.com/12539/
 

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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆
 
 
 
 
 
 
 

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は


〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【金屋方面からの行き方】

【国道421号線方面からの行き方】

【県道今在家方面からの行き方】

【アピア平和堂からの行き方】

【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備