■5/28(木) vol.3452【ダイエット成功に必要な3つの約束】
前回のblog【Hさんが成功した停滞期脱出方法】▷https://kusuri-enzeru.com/12887/
最初に確認しましたよね?
覚えてますか?
何のためにその3つの約束をするのか言いますね。
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵
◆【ダイエット成功に必要な3つの約束】◆
「10キロやせる!」
というのは目標ゴールですよね♬
「なぜ?????????
10キロやせるのか?」
という理由は目的・動機です
(●^o^●)
目的は
動く機会^^
動く原動力です!!!!
この目的・動機が
あやふやになると
簡単に
挫折します
(^O^)/
ダイエットには
ある程度の
時間がかかりますので
10キロやせることに
飽きちゃうからです
(^_-)-☆
でも
「10キロやせるのは???
↓↓↓
○○○○○○○○○○のため」
という
『目的が明確』
だったら
必ず達成できます!!!
(^_-)-☆
もう一度
目的を明確にしましょ~!!!
(^o^)丿
なんのために
やせたいのでしたっけ?
ヽ(^。^)ノ
毎日夜にシェイクするのは
何のためでしたっけ?
意識してサプリメント飲むのは
何のためでしたっけ?
毎日体重測定するのは
何のためでしたっけ?
毎週、お店に行くのは
何のためでしたっけ?
もう一度言います、
痩せるのは何のためでしたっけ?
そして
いつまでに
何キロに
なるのでしたっけ?
この答えが
明確ですと
成功しないハズは
ありません!!!
(●^o^●)
ダイエットの成功って
決意は簡単なんですが、
でも継続が難しいのです。
うまくいってたそれでいいですが、
もしなかなか痩せない時は
①期限と目標体重を決める
②グラフ化体重日記をつける
③週一回お店に行く
最初にしたみなさんとのお約束は
目的を明確にし継続するためです!
「なんのため?」を
再確認してみましょ!!
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは??
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美17回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした
( ^∀^)
第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2020年の今年もカフェ美では、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけですスタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷12:00〜16:00ごろ
◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf )
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束:
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)
・参加人数は「20名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い:
・全員連絡先の把握をします
・当日は健康で来てください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!
\(^o^)/
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⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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