■9/25(金) vol.3537【ダイエットは食べなきゃ落ちますよね??なぜ?グラフってつけるんですか?】

前回のblog【ダイエットは、体重が落ちてもそれがすべて脂肪じゃないとダメです!】▷https://kusuri-enzeru.com/13470/


その方のズレを修正するためであり、

クセを見抜くためです♬

 

思い込んでることって実際は違うことって、結構ありますよ!

まずはグラフをちゃんとつけましょう!

( ^∀^)


コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
楽しく”誕生日占い”もみてます🎵


◆【ダイエットは食べなきゃ落ちますよね??なぜ?グラフってつけるんですか?】◆

 

 

Nさん、55歳、女性、

8月29日スタートし、現在−2kg減!

45.6kg →43.6kg

 

Nさん

夜勤をしていて、生活リズムが朝夜逆転です。

 

『仕事の時は、汗かいてるし

 よく動いてるので痩せやすいと思ってましたが、

 

 そうじゃなかった。。。

 意外と食べてたんですね〜💦』

 

 

というのも・・・

先週のグラフを見るとこんな感じで↓

 

休みの日は◯

仕事の日は×

 

で、Nさんさっきのコメント。

『仕事の日って動いてるのになぁ、落ちないんですよね』

 

いろいろ考えて、1週間、Nさん、仕事のときに

ラップアウトを1カプセル増やしてみることに!

 

すると・・・こんな感じで落ちたグラフ↓

 

 

先日の「Kさんもラップアウトで食べながら落ちました」ってBlogはコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/13435/

 

 

こうやってグラフで確認していきますが、

もう一つ、Nさん気づかれました!

 

『寝ると落ちるんですよね〜この日とか…』

『夜勤明けは、用事なかったら基本、寝ます。

 夜勤明けは休みなので、休みの日も寝ます。

 体力がもたないので〜^^

 でも今日カウンセリングがあったので、昨日は睡眠とれてません(笑)』

 

「どれ〜本当だ!\(^o^)/たしかに…」そのグラフが↓

 

 

「Nさん、よく気づかれましたね〜♬」

『グラフ書いてると分かりますよー!毎日つけるので。

 それに、カウンセリングで

 ここどうだった?って聞かれたりすると覚えてるので』

 

 

 

『仕事の時は、汗かいてるし

 よく動いてるので痩せやすいと思ってたけど、

 違ったんですね!・・・

 仕事で動いて汗かくよりも睡眠とってる方が落ちるなんてー!』

 

びっくりされた様子でした。

グラフが大切ってわかって、落ちるポイントが見えるので

測るのが楽しくなった〜Nさんです♬

 

 

 

 

グラフのつけ方間違ってませんか?

 

①、直後に測っていない

②、測定後すぐに記入していない(まとめて書いている)

③、あとから「確か・・・こうだった」とあやふやを記入している

④、トイレした、していない、をキチッと守っていない

⑤、◯△×をしていない

⑥、体重計を2台使っている

⑦、体重計を置く床が硬くない(指で押すと柔らかい素材)

 

ちゃんと測っていれば、グラフは使えますよ!

\(^o^)/

応援してます♬

 

 

 

こんにちわ〜コモ☆さんです♬\(^o^)]

ただ今、52kg台めざしてダイエット中!

なぜ?ダイエット再開したのか?理由はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/13455/

 

9月25日(金曜日)

今朝、前日と比べて−500g減!で54.0kgちょうど。

明日にはいよいよ53kg台です!

\(^o^)/

応援してまーす♬

 

 

 

 

 

◎過去のダイエット動画もどうぞ↓

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬

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[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してま〜す♫(^o^)/

 

 

 

 

 

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★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

 

イ┃べ┃ン┃ト┃(要予約)
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■第19回カフェトレ美塾(申込順)
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「カフェトレ美塾」とは??

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

知ってるけどやっとことない

聞いたことあるけどやったことない

やってみたいけど一人ではなかなかできない

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

 

カフェ美17回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした

( ^∀^)

 

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

 

さて。。。

次回18回目は、
6月の予定です♬
 
…が、状況に応じての開催です。
 

 

2020年の今年もカフェ美では、

「知ってるけどやったことない」

「考えるより好き嫌いでやってみよう」

「大人が子供になれる面白いこと」

をモットーに回を重ねていきます♡

 

 

さて。

どんな出逢いがあるのでしょう晴れ

今から楽しみで〜すおねがい

参加に必要なのは ”好奇心” だけですOKスタッフ一同お待ちしていま〜す♬

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
 
次回19回目は・・・
◉日付▷ 2020年 12月の日曜日

◉時間▷12:00〜16:00ごろ

◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/

(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf  )

◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日

◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷

◉お申込▷ こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
 
 

◎スタッフからのお約束:

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)

・参加人数は「20名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

 

◎参加者さんへのお願い:

・全員連絡先の把握をします

・当日は健康で来てください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください

 

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

 

当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!

\(^o^)/

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■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着4名)
——————————————
直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 次回は…2020年  未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
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■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
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”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室無料開放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
ただ今、育休のため先生不在なので自習中。無料で様子見学と体験ができます。ちょっと遊びに来る感じで見にきてね〜♬
 
 
◉日付▷ ◉  9月6日 (日)
時間10:00~12:30
参加費1000円+材料費(←自習のため現在無料開放中)
◉場所▷ エンゼル店内
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
——————————————
◉9.10月の希望日ご相談ください
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740

ご┃紹┃介┃特┃典┃
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◉ご紹介ください特典が有〼▷ こちら
 
 
 
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  お * 休 * み *
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◉9/27(日)〜9/29(火)青森へダイエット研修会
 
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 毎 * 日 * 鑑 * 定 *
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◉ ” 5/17 〜5/23 ” 生まれ▷https://kusuri-enzeru.com/12772/
 
 
 
 

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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆

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ダイエットカウンセリング

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

 

〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【金屋方面からの行き方】

【国道421号線方面からの行き方】

【県道今在家方面からの行き方】

【アピア平和堂からの行き方】

【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備