■4/1(木) vol.3608【「私どうなってるの?」ダイエット中で生理になったKさんの体を調べたらナント…!!!】
ざっくり言うと・・・
◉ダイエット中、生理になったトタン、落ちない理由は?
◉そもそも生理のメカニズムって?
◉ダイエット中の生理は○○が原因で、水が体重に影響します!
に答えていま〜すo(^▽^)o

前回のblog【本日の測定結果も大丈夫でした!Oさん、キープして5年です】▷https://kusuri-enzeru.com/14353/
⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)
◆【「私どうなってるの?」ダイエット中で生理になったKさんの体を調べたらナント…!!!】◆
昨日カウンセリングしたKさんです。

いろんなダイエットを
やってきたKさんですが、
体重だけを落とすダイエットばかりで
すぐリバウンドして…失敗の連続。
今回、
脂肪を落とす”トレ美式ダイエット”は、うちが初めてです!
\( ˆoˆ )/
1ヶ月2〜3kgのペースで
予算を抑え気味でスタート!
Kさん、まず10kg減を目標に
3/3(雛祭り)から開始でがんばってます!
食べずにガマンして、体重だけを落とすことはプロ(笑)
なので、
週末は家族と3食たべて
平日中心でやるメニューを実践中!
\( ˆoˆ )/

予定より早く
体脂肪が
3週間で−2.8kg 落ちちゃいました♡
o(^▽^)o
脂肪がそれだけ落ちた?ってことは・・・

体重はもっと落ちます!
78.6kg→73.8kg
kさん、
3週間で−4.8kg減のハイペースです!
\( ˆoˆ )/



先週のカウンセリングで
生理予定日が1日遅れてるってことだったので
しっかり食事指導と
体重がどうなるのか?生理のパターンをアドバイス!
『そうなんですね〜分かりました。
しっかり選んで食べます!』
でも、体重は増えないから安心して♪
ただし増えない代わりに落ちないから、キープで生理はダイエット成功だからね。大丈夫?
『心配〜テンション下がる〜』
大丈夫!ほら!この人だってキープしてそのあとガクンと体重が落ちる成功パターンになるから!
『生理のパターンですね、了解です』
昨日のカウンセリングで
グラフ見ると、やっぱり生理がきたトタン、落ちなくなってました↓


どうでした?
『前回、キープで成功って聞いてたので安心でした』
【生理のメカニズム】
身体ってね、生理で出血してる血液も「漢方では体液」って言って、体水分なのね。
身体は60〜70%がその体水分って聞いたことある?
脱水って怖いよね?
水分が減りだすと命を守るために、生理中はその体水分を一定にしようとためるんです!
だから、普通は体重が増える!
でも、いやでも脂肪を減らす生活をしてると?
トレ美式ダイエットは体重キープで成功っていうわけ。
『キープで成功の意味分かりました』
じゃ〜生理中だけども(体成分計で)測ろうっか?
驚きのKさんの結果は↓

なんと!水分量が+5.9kg増!
こんなに増えちゃってるのは?どうしてだと思う?
『さっきの話、生理中は体水分をためる…から?』
正解!Kさんの場合、たった1週間で6キロ弱もためてるねー!
『すごい!生理の時だけ水分が変わってるー!
身体の中のこと、詳しく分かるんですねー!😅』

「5.9kg」
Kさん!これは…
今までカウンセリングしてきて
1、2位を争う結果です💦
前にも便秘の時に、お水が少ないので
アドバイスして解消できたし
今回の生理で2回目・・・普段の水分不足が確定ですよー!😅
『はい!普段ほんとに飲まないです』
お水はどうやって意識してる?
『水筒をもっていってます‼️』
どのくらい?
『700?800?かな〜
それを2回入れて飲むので、
1日だいたい1.5リットルは取れるように意識してます^^』

良いです♡Kさん!良い感じ♡
これだけ身体が変わろうとしてる証拠なんだから、
普段の水分を意識すると生理後ちゃんと落ちるよ!
『はい!しっかり飲みます』
測定してよかったねー\( ˆoˆ )/
ダイエットはガマンや忍耐ではありません!
引き算でもありません!
ダイエットは一種の科学です。
身体の仕組みを知らないと、生理も止まっちゃうホルモンバランス崩れる、不健康なダイエットになりますよー!
あなたも人生最後のダイエット!
プロのカウンセラーと一緒に
脂肪を落とすトレ美式ダイエットしませんか?
o(^▽^)o
今年こそキレイに痩せて、自信もって人生キラキラ歩んで行ってくださいね🌟
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう!
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬

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応援してま〜す♫(^o^)/

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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは??
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美17回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした
( ^∀^)

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。

2021年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけですスタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷12:00〜16:00
◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束:
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します(料理)
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)
・参加人数は50名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い:
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!
\(^o^)/
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ダイエットカウンセリング
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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
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