■7/10(土) vol.3673【炭水化物ぬきで体重落とすも自力は限界が…そのあとトレ美式でダイエットします！】

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⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）

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◆【糖質オフで体重10kg落とすも自力は限界が…そのあとトレ美式でダイエットします！】◆

 

本日、

初回カウンセリングした

Iさん、22歳の女性です。

身長：161.0cmです。

 

(^▽^)

パッと見た感じ

「え！どこが？太ってるの？！！」

 

第一印象は、正直・・・

 

ダイエットする必要あります？・・・でした😅

 

(*≧∀≦*)

でも、話を聞くと・・・

 

糖質、炭水化物をいっさい食べずに

サラダとスープ、おかずのみ💦

それで、

自己流で−10kg落とされたそうです💦

 

それにも限界が・・・💦

もうこれ以上、体重が落ちない〜〜〜ってタイミングで

母親の知り合いが

ムチャクチャ、痩せてキレイになったのを見て「どこで痩せた？」と言う流れから、うちを紹介していただき、

 

本日相談に来られたIさん。

 

今、昼ごはん食べずに、夜もおかず軽め💦朝しっかりとってる！・・・と言ってもしれていました！そんな状態でした😅

 

1日２食！

しかも炭水化物はいっさい無しです！

(*≧∀≦*)

 

Iさん

「体重は落ちるけど、足の筋肉がなくなっていくのがわかりました💦。。。でも体重を落としたいから💦続けるしかなくって💦。。。」

 

わかります！

カウンセリングしてても

体重減らす＝ダイエット

っと思ってる方が、むちゃくちゃ多いですから〜😅

 

体重減らす＝ダイエット

間違いです！！！

 

食べないダイエットは、

必ず「やつれます」から😅

・・・

人は、栄養が入ってこないと

命を守ろうと…必死💦・だ・か・ら・・・脂肪よりも先に、筋肉から落として代謝を落とすことで、省エネモードにしようとして・・・

 

必死になります！

(*≧∀≦*)

 

省エネモードのまま食べると？

すぐに戻ります！

しかも炭水化物を抜いてる人が、食べ出すと、すぐ戻ります！

(*≧∀≦*)

 

Iさん、そんな状態で

炭水化物を抜いてる間は、体重が落ち

また

炭水化物を食べ出すと、止まらなくなって、あっという間に、体重が５キロ１０キロ戻るを繰り返してました😅

 

それと、Iさん

貧血があります。

 

お肌のために、鉄分やビタミンC、B、そしてEPA•DHAまでとってるので、大丈夫だと思われたようです😅

 

Iさんの目標

①キレイになりたい！

②３食たべても太らないようにしたい！

③できたら今より４キロ脂肪を落としたい！

 

という、Iさんの希望に応えれるよう

痩せるメニューをつくって明日からスタート♬

\( ˆoˆ )/

 

まず、バランスよく食べること。から始めて、希望通り目標までしっかりサポートします！

 

トレ美式ダイエットは

炭水化物ありダイエットです！

お酒も、甘いものも、外食も、旅行も、オッケーです！

 

その代わり、

間食はできません。間食が痩せるときなので。食後のデザートにしてください。

 

身体の仕組みにそって

脂肪を落として

健康的に痩せていく！ダイエットをして

 

「むちゃくちゃキレイに痩せたねー！」

 

と言われるダイエットをしましょう♬

\( ˆoˆ )/

応援してます♬

 

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さて。。。

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