■11/29(月) vol.3720【それって本当に停滞期？ニセ停滞期との見分け方】
ざっくり言うと・・・
◉落ちないのが停滞期のせいじゃないケースがほとんどの理由
◉停滞期とニセ停滞期の見分け方
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【落ちない時こそ、プロのカウンセラーのもとに通うのが成功の一番の近道です！】▷https://kusuri-enzeru.com/15486/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【それって本当に停滞期？ニセ停滞期との見分け方】◆
必ず不安になる『停滞期』。
それって本当に『停滞期』なの？？？
『停滞期』と、そうじゃない時の見分け方です。
昨日の、50代のTさん
ダイエットスタートから5週間
順調に3.2Kg減!!!
\( ˆoˆ )/
順調なはずなのに、今日はあまり浮かないお顔💦
『今週はどうだった？？？』
と、言ういつもの問いにも
『そろそろ停滞期なのかもしれません
今週は落ちなくなっちゃいました💦
生理も不順だし…
更年期って、落ちづらいって言いますよね・・・』
暗いお顔で出されたグラフ
『そうなんだ〜(⌒-⌒; )
でも、ニセ停滞期が結構多いんですけどね〜💦
とりあえずグラフ見てみるね^_−☆』
と、コモ☆さん。
グラフを見てみると、
ほとんどの日がちゃんと落ちてて、
増えてしまったのは２日だけ。
しかも、落ちてる日の中には、
1日で600g落ちている日もあった！！！
増えてしまった２日間について聞いてみると、
作ったサンドイッチを残すのがもったいなくって、朝も昼もいつもよりかなり食べ過ぎてしまった日と
プログラム通りに出来なかった日💦
『増えても仕方なかったですよね（笑）
『停滞期』じゃないですねー💦』
と、自己分析終了。
ダイエットって、落ちない、難しい〜
って、思ってるから
落ちない時があると
『停滞期』
『これ以上、もう落ちないんじゃないのかなぁ』
って、不安になっちゃいます。。。
せっかく順調に落ちてても、不安になるとメンタル的にもダイエットを楽しめなくなるし…
落ちない理由ばかりが目につき、更に落ちにくくなります💦
でも、
トレ美式で使っている
『グラフ化体重日記」を
つけていれば
第三者の目で、体重の変化を見ることが出来ます
d(^_^o)
もちろん、人間の身体は『恒常性を維持する』ように出来ているので、極端な変化が起きると、
現状維持をしようと省エネモードになり、落ちにくくなります💦
（もちろん、その場合も、解決法は多々あります）
でも、ダイエットをやってて増える時、落ちない時って『停滞期』じゃない場合も多々あります（笑）
…むしろ、『停滞期』じゃない方が多いです（笑）
いずれにしろ、『停滞期』じゃないのに、『停滞期』って悩んでテンションを落としてしまい、
結果、ダイエットリタイヤしてしまうのは、とってももったいないです😅
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合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
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カフェ美１７回目は
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総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
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さて。。。
2021年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷１２:００〜１６:００
◉場所▷ １ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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