ざっくり言うと・・・

◉水も選ばないと代謝が悪くなるよ。

◉何が悪いのか？選び方を確認しましょう。

に答えていま〜すo(^▽^)o

水道法と食品衛生法は違いますので、

どちらかといえば

水道法の方が基準が厳しくしてありますので

ミネラルウォーターはザルです😅

だから危険です！！！！！

(*≧∀≦*)

法律でミネラルウォーターには添加物を入れてはいけない！ことになっていますが、ミネラルウォーターじゃなければ入れてもいいんです！

水道法

・残留塩素濃度を必要最低限の0.1mg/L以上0.4mg/L以下

↓

水道水は安全

食品衛生法

・食中毒を出さない食品の安全

↓

ミネラルウォーターは選ばないと危険

「水道水は厳しい安全基準をクリアした水」といえます。

(⌒▽⌒)

水道水とミネラルウォーターでは、安全基準を定める法律が異なります。そして、意外と思われるかも知れませんが、水道水の方が厳しい安全基準があります。

「うがいは水道水でしてください」

水道水を使ったうがいは、何もしない場合に比べて風邪の発症率を約40％軽減するという研究結果（※）があります。これには、水道水に含まれる塩素の消毒効果が有利に働いているとみられます。そのため、塩素の含まれないミネラルウォーターよりも水道水の方がうがいに適しているといえるでしょう。

※京都大学環境安全保健機構 健康管理部門／健康科学センターホームページより

「お薬の服薬には水道水（軟水）が適しています」

硬度＝カルシウムとマグネシウムの量を表わした数値

WHO（世界保健機関）の基準

硬度が

・0～60mg/l 未満を「軟水」

・60～120mg/l 未満を「中程度の軟水」

・120～180mg/l 未満を「硬水」

・180mg/l以上を「非常な硬水」

服薬は軟水で行うのが無難です。日本の水道水はほとんどが軟水。

ミネラルウォーターで服薬する場合は、硬度の低い軟水を選ぶようにしましょう。

カルシウムとマグネシウムはアルカリ性なので、胃に負担かかる（胃は酸性だから）

↓↓↓

硬水×胃薬＝効きにくいので胃もたれ

硬水×抗生物質＝効きにくい

　　⇅

硬水×血圧の薬＝効きすぎて血圧下がる

グレープフルーツ×血圧の薬＝効きすぎて血圧下がる

硬水×下剤＝効きすぎて下痢

原水（鉱水・鉱泉水・湧水・温泉水・浅井戸水・水道水等）の種類を記載すること。

＜お世話になってますオウティ樣より＞

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

「カフェトレ美塾」とは？？

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

「知ってるけどやっとことない」

「聞いたことあるけどやったことない」

「やってみたいけど一人ではなかなかできない」

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社　カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美１７回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした

( ＾∀＾)

第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

◎スタッフからのお約束：

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します（料理）

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）

・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い：

・全員連絡先の確認ご協力お願いします

・当日は健康で来てね

・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！

＼(^o^)／