■6/15(木) vol.3804【表示成分を見ずにパンを買うのはやめて！】
ざっくり言うと・・・
◉パン毒はど〜れだ？
◉パン毒を食べたらなぜ太るの？
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【Yさんも半年でウエスト−７.５cm減！お腹がへっこむトレ美式ダイエットとは？】▷https://kusuri-enzeru.com/16434/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【表示成分を見ずにパンを買うのはやめて！】◆
成分表示とは、
よくパッケージの裏側や側面に
小麦、砂糖、塩・・・
と書かれている欄のことです。
ここを見れば
添加物が入っているのか
いないのか、
一目でわかります。
ちなみに
添加物は自然界にないものなので、
人間の体では代謝しにくく
太る原因になります。
パンは製造過程で
いろいろな添加物が
入れられることが多いからこそ、
パンを買うときは、
成分表示を
チェックすべきなんですね！
では。どんな表示に
気をつければいいのか
まとめました！
・イーストフード
・乳化剤
・ショートニング （マーガリン）
簡単に説明すると、
一般的に売られているパンは
ねったパン生地を発酵させるのに
「イーストフード」が
用いられています。
これはイースト菌を
効率よく働かせるために
人間が作り出した物質！
発がん性が
あるとも言われています。
イースト菌が悪いのではなく、
イーストフードが問題なんです！
「メリット①」
イーストフードを使うと
短時間で大量のパンが
生産できます。
「メリット②」
見た目もふっくらしてキレイ。
「メリット③」
使用する小麦粉は
イーストフード使わないものと
比べて
7割ほどで済むので
コストダウンにもなります。
イーストフードと
共によく使われるのが
乳化剤。
これも食品添加物で
混ざりにくい物質同士を
馴染ませるために使われます。
また、
こちらもよく含まれている
マーガリン＝ショートニングは
「トランス脂肪酸」の
一種。
これら
人間が作り出した物質は
解毒する
必要があって
それらにかかるため
代謝が
悪くなります💦
(*≧∀≦*)
【グラフ化体重日記では
寝ている間の
代謝が
落ちにくくなりますよね😅】
結果、
消費カロリーが落ち
摂取カロリー＞消費カロリー
になって太る・・・
(*≧∀≦*)
パンを
いい加減に選んでいると
健康にとってよくないですし、
痩せにくく
太りやすくなります。
パン好きなら
成分表示を見て
「選ぶ」
意識を高く持ってくださいね～♬
＜お世話になってますオウティ樣より＞
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
”私はやせない”
と思い込んでいませんか？▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう！
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬
■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
■初回無料カウンセリングの問合せもコチラ■
【トーク】▷【問合せどうぞ〜♬】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]
応援してま〜す♫(^o^)／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは？？
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美１７回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
( ＾∀＾)
第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2022年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷１２:００〜１６:００
◉場所▷ １ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
■登録せずLINEで気軽に質問くださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
９０分３００００円（商品購入の場合は無料） ▷▷▷詳しくはこちら
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
🌟誕生数秘個人セッション💫
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
６０分１５０００円 (延長の場合は３０分５０００円） お申し込みは▷こちら
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ ＊～＊～
〜＊～＊
肌が劇的に変わる
ラメラ美容法を取り入れた 化粧品（ナノカプセル製剤）
の サンプルをお届けしています♪
ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
＊～＊～
〜＊～＊ ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
╰(*´︶`*)╯♡
■Facebook(フェイスブック)フォローしてね♬→→→こちら
■Twitter(ツイッター)→→→こちら
■Instagram(インスタグラム)→→→こちら
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋
今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
⏬⏬⏬≪≪≪アクセス≪≪≪⏬⏬⏬
人気ランキング
最近の投稿
住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備
人気ランキング
最近の投稿
