ざっくり言うと・・・

◉なぜ？栄養不足は痩せない原因なの？

◉じゃ、どこで栄養不足は判断するの？

に答えていま〜すo(^▽^)o

こんな状態なら「栄養不足」

①
まず見てもらいたいのは
爪の下の部分にある
白いところ・・・。

「半月」をチェックしてみてください♪

「半月」しっかり出ていますか？？

↓

「半月」が見えない人
それは血行不良が考えられます。。。

血液栄養不足ですよ！

さらに、最悪は

爪に縦線が入っている人は
過労・貧血・血行不良その他

老化現象のサインですよ。。。😅

すみやかに、

栄養を補わないと

痩せるものも痩せません！

ダイエットでは代謝不足で

逆に太りやすいサイン！

②

次に、よく爪が欠ける人

↓

それは栄養不足の可能性大。。。
特にタンパク質が不足しています！

炭水化物に偏った食事や

栄養不足から
こういった現象は起きていきます。。。

【栄養不足の改善方法は？】

代謝アップするため、

「食事で改善」

それも当然あっていいのですが、

こういった症状が出てくると

必要な栄養素は、

枯渇している可能性が大！！！

なかなか食事だけでは難しいのが現実。

爪の状態で見ても

なかなか元に戻っていきません。

平均量の5倍も10倍も栄養素が
必要になってきます！！！

食べれますか？

ダイエット中でもありますし😅

食事では「養生」はできても
「改善」までは

なかなかというのが現実。。。です！

サプリメントは
このようなときに
断然お役にたちます！

やせやすいカラダを作っていくためにも
栄養素はしっかり摂りましょうね♪

ダイエットカウンセラー

をさせていただいてますが

カロリーよりも
栄養素の必要性

めっちゃお話しています♪

爪どうなってますか？

痩せない原因かもしれませんよ＾＾

応援しています～

＜お世話になってますオウティ樣より＞

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

「カフェトレ美塾」とは？？

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

「知ってるけどやっとことない」

「聞いたことあるけどやったことない」

「やってみたいけど一人ではなかなかできない」

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社　カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美１７回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした

( ＾∀＾)

第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

◎スタッフからのお約束：

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します（料理）

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）

・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い：

・全員連絡先の確認ご協力お願いします

・当日は健康で来てね

・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！

＼(^o^)／