■2/24(土) vol.3963【痩せない原因が運動不足ではない理由】
ざっくり言うと・・・
◉これだけ食べたらこれだけ運動カードより、運動で消費できるカロリーはたかがしれています💦
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
”あなたらしさde美しく” を応援します☆
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
前回のblog【デブ酵素を撃退してなぜ？考え方が変わるのですか？】▷https://kusuri-enzeru.com/17969/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
⏩人気の”お誕生日占い”って何？？？
◆【痩せない原因が運動不足ではない理由】◆
脂肪１キロ痩せるのに
フルマラソン3〜4回相当です。
これって無理ですよね？
以下に紹介しますが、
食べた分のカロリーを運動で消費
しようとしたら、相当大変。
痩せてる人は
毎日、相当な運動量してるのでしょうか？
いいえ。
日常生活の中で痩せています♬
v(⌒▽⌒)v
だから、
動かないせいではなく
食習慣のズレとクセを改善して
あなたも痩せる側に入りましょう♬
p(⌒▽⌒)q
【たい焼き1個 123g（273kcal)】
◉歩行
50kg…104分
60kg…87分
70kg…74分
◉ジョギング
50kg…45分
60kg…37分
70kg…32分
◉階段
50kg…39分
60kg…33分
70kg…28分
【まんじゅう1個 36g（111kcal)】
◉歩行
50kg…42分
60kg…35分
70kg…30分
◉ジョギング
50kg…18分
60kg…15分
70kg…13分
◉階段
50kg…16分
60kg…13分
70kg…11分
【揚げせんべい1枚 11g（51kcal)】
◉歩行
50kg…19分
60kg…16分
70kg…14分
◉ジョギング
50kg…8分
60kg…7分
70kg…6分
◉階段
50kg…7分
60kg…6分
70kg…5分
【おかき片手？ 20g（76kcal)】
◉歩行
50kg…29分
60kg…24分
70kg…21分
◉ジョギング
50kg…12分
60kg…10分
70kg…9分
◉階段
50kg…11分
60kg…9分
70kg…8分
【みたらし団子 1本 65g（128kcal)】
◉歩行
50kg…49分
60kg…41分
70kg…35分
◉ジョギング
50kg…21分
60kg…18分
70kg…15分
◉階段
50kg…19分
60kg…15分
70kg…13分
【さきイカ片手？ 20g（56kcal)】
◉歩行
50kg…21分
60kg…18分
70kg…15分
◉ジョギング
50kg…9分
60kg…8分
70kg…7分
◉階段
50kg…8分
60kg…7分
70kg…6分
【味ごのみ小袋1つ 23.3g（109kcal)】
◉歩行
50kg…42分
60kg…35分
70kg…30分
◉ジョギング
50kg…18分
60kg…15分
70kg…13分
◉階段
50kg…16分
60kg…13分
70kg…11分
【じゃがりこ1個 60g（298kcal)】
◉歩行
50kg…114分
60kg…95分
70kg…81分
◉ジョギング
50kg…49分
60kg…41分
70kg…35分
◉階段
50kg…43分
60kg…35分
70kg…30分
【ポテチ半分 30g（166kcal)】
◉歩行
50kg…63分
60kg…53分
70kg…45分
◉ジョギング
50kg…27分
60kg…23分
70kg…19分
◉階段
50kg…24分
60kg…20分
70kg…17分
【チョコパイ1個 33g（166kcal)】
◉歩行
50kg…63分
60kg…53分
70kg…45分
◉ジョギング
50kg…27分
60kg…23分
70kg…19分
◉階段
50kg…24分
60kg…20分
70kg…17分
【板チョコ半分 25g（140kcal)】
◉歩行
50kg…53分
60kg…44分
70kg…38分
◉ジョギング
50kg…23分
60kg…19分
70kg…16分
◉階段
50kg…20分
60kg…17分
70kg…14分
【クッキー3枚 27.6g（144kcal)】
◉歩行
50kg…56分
60kg…45分
70kg…39分
◉ジョギング
50kg…24分
60kg…20分
70kg…17分
◉階段
50kg…21分
60kg…17分
70kg…15分
【苺ショートケーキ 105g（354kcal)】
◉歩行
50kg…135分
60kg…112分
70kg…96分
◉ジョギング
50kg…58分
60kg…48分
70kg…41分
◉階段
50kg…51分
60kg…42分
70kg…36分
【スフレチーズケーキ 76g（176kcal)】
◉歩行
50kg…67分
60kg…56分
70kg…48分
◉ジョギング
50kg…29分
60kg…24分
70kg…21分
◉階段
50kg…25分
60kg…21分
70kg…18分
【ベークドチーズケーキ 80g（397kcal)】
◉歩行
50kg…151分
60kg…126分
70kg…108分
◉ジョギング
50kg…65分
60kg…54分
70kg…46分
◉階段
50kg…57分
60kg…47分
70kg…41分
【果物入ゼリー1個 180g（96kcal)】
◉歩行
50kg…37分
60kg…30分
70kg…26分
◉ジョギング
50kg…16分
60kg…13分
70kg…11分
◉階段
50kg…14分
60kg…11分
70kg…10分
【プリン1個 140g（197kcal)】
◉歩行
50kg…75分
60kg…63分
70kg…54分
◉ジョギング
50kg…32分
60kg…27分
70kg…23分
◉階段
50kg…28分
60kg…23分
70kg…20分
これだけ食べたらこれだけ運動カードより
〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です！
なぜなら「継続できるから〜♬」
(⌒▽⌒)v
当店は、
ダイエットカウンセラーがいるトレ美式
であなたを全力で応援しています♬
〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜
◉格メディアに掲載されています！
雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました！
＜魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました＞
雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました！
＜2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました＞
＜お世話になってますオウティ樣より＞
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
”私はやせない”
と思い込んでいませんか？▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう！
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬
■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
■初回無料カウンセリングの問合せもコチラ■
【トーク】▷【問合せどうぞ〜♬】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]
応援してま〜す♫(^o^)／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
・‥…━━☆☆☆
イ┃べ┃ン┃ト┃案┃内┃(要予約)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■第21回カフェトレ美塾(申込順)
——————————————
「カフェトレ美塾」とは？？
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美１７回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
( ＾∀＾)
第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
次回21回目は、
4月の予定です♬
…が、状況に応じての開催
2022年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉日付▷ 2022年 4月予定
◉お申込▷
こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着４名)
——————————————
直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 次回は…2021年 未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人１時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規７名)
——————————————
”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室無料開放してますので気軽に遊びに来てください♬
ただ今、育休のため先生不在なので自習中。無料で様子見学と体験ができます。ちょっと遊びに来る感じで見にきてね〜♬
◉日付▷ ◉ 2月28日 (日)
◉時間▷１０:００～１２:３０
◉参加費▷1000円＋材料費（←自習のため現在無料開放中）
◉場所▷ エンゼル店内
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■数秘術★誕生日占いを習う/(先着２名まで)
——————————————
◉1.2月の希望日ご相談ください。
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00～12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30～15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
■登録せずLINEで気軽に質問くださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ご┃紹┃介┃特┃典┃
┏─┓┏─┓┏─┓
予 * 約 * 状 * 況 *
お * 休 * み *
┗─┛┗─┛┗─┛
┗─┛┗─┛┗─┛
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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ﾉ・‥… ｻﾝｷｭｯ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆
■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓
質問など気軽にコチラからー♬
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
９０分３００００円（商品購入の場合は無料） ▷▷▷詳しくはこちら
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
🌟誕生数秘個人セッション💫
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
６０分１５０００円 (延長の場合は３０分５０００円） お申し込みは▷こちら
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肌が劇的に変わる
ラメラ美容法を取り入れた 化粧品（ナノカプセル製剤）
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ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
ラメラ美容法”お手入れ会”の様子
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
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【金屋方面からの行き方】
【国道421号線方面からの行き方】
【県道今在家方面からの行き方】
【アピア平和堂からの行き方】
【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】
住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
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