ざっくり言うと・・・

◉無理をしたって絶対に続きません！だってダイエットは「継続」しないと成功しないから！運動せずに痩せるコツは実はあります。ずっと太りません！それは正しい知識と継続力で成功率１００％を目指す「デブ酵素」撃退ダイエットだけ。そして意識コントロールのプロになりますよ〜♬

に答えていま〜すo(^▽^)o

↓↓↓

8/9からダイエット開始のＴさん、153cm、45歳の女性。

早いもので、２６日間で−３.３kg減です！

順調ですねー♬( ＾∀＾)

そのグラフがこちら↓

先週、Ｔさんにカウンセリングしたとき、

あと少しで５９kg台になるための意識に気づかれました♬

「今週どうでした？」

『順調です♬なんとかラインまで行きました！』

「本当に狙ったように？＾＾」

『狙ってないけど、お昼はしっかり食べてます』

じつはＴさん、前回のカウンセリングで

お昼を減らすと落ちにくい。。。💦

ってことがわかってたのでそう返事されたんです。

「今週の中で一番落ちた日っていつですか？」

『金曜日です。ワタシもびっくりしました』

「日中の体重が下がってますが、

　お昼はしっかり食べたんですよね？」

『ハイ！いつも通りにお弁当箱は大きめです。

　便も出てないし、あ！でも、トイレにはよく行きました』

「いい気づきですね〜♬

　ちょっとよく動いてたんじゃないですか？

　たとえば、仕事が金曜日で忙しかったとか？」

・・・

Ｔさん、

『あ♡？これは参考になるかどうか・・・

　金曜日の仕事は私、一人なんですよ〜

　もう一人は休みなんで。』　

「え！それって毎週？？？」

『そうです！金曜日は毎週一人で仕事するので

　一日バタバタするんです、先週もそうでした！』

確認すると、

先週も一番落ちた日が

金曜日やったんです。そのグラフがこれ↓

そして「今週の一番落ちた日が金曜日」のグラフがこれ↓

「これは偶然じゃなく必然ですよー！」

『ホントですね〜気付きませんでした』

ダイエットは意識です💕

ってことで、具体的に

何を意識すればいいのかを

たとえばを出しながら一緒に考え

話し合って、ゴール目指してがんばることを確認。

＼(^o^)／

こうやって応援しています♬

＜お世話になってますオウティ樣より＞

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

「カフェトレ美塾」とは？？

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

「知ってるけどやっとことない」

「聞いたことあるけどやったことない」

「やってみたいけど一人ではなかなかできない」

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社　カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美１７回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした

( ＾∀＾)

第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

◎スタッフからのお約束：

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します（料理）

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）

・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い：

・全員連絡先の確認ご協力お願いします

・当日は健康で来てね

・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！

＼(^o^)／