■5/15(水) vol.4030【Tさんのある痩せる気づき】
ざっくり言うと・・・
◉無理をしたって絶対に続きません!運動せずに痩せるコツは実はあります!ずっと太りません!正しい知識と継続で成功率100%の「デブ酵素」撃退ダイエットそれをすると、みなさん、意識コントロールのプロになりますよ〜!
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【ダイエット中、外食でも太りにくいお店ってどこですか?】▷https://kusuri-enzeru.com/18640/
⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)
◆【Tさんのある痩せる気づき】◆
8/9からダイエット開始のTさん、153cm、45歳の女性。
早いもので、26日間で−3.3kg減です!
順調ですねー♬( ^∀^)
そのグラフがこちら↓
先週、Tさんにカウンセリングしたとき、
あと少しで59kg台になるための意識に気づかれました♬
「今週どうでした?」
『順調です♬なんとかラインまで行きました!』
「本当に狙ったように?^^」
『狙ってないけど、お昼はしっかり食べてます』
じつはTさん、前回のカウンセリングで
お昼を減らすと落ちにくい。。。💦
ってことがわかってたのでそう返事されたんです。
「今週の中で一番落ちた日っていつですか?」
『金曜日です。ワタシもびっくりしました』
「日中の体重が下がってますが、
お昼はしっかり食べたんですよね?」
『ハイ!いつも通りにお弁当箱は大きめです。
便も出てないし、あ!でも、トイレにはよく行きました』
「いい気づきですね〜♬
ちょっとよく動いてたんじゃないですか?
たとえば、仕事が金曜日で忙しかったとか?」
・・・
Tさん、
『あ♡?これは参考になるかどうか・・・
金曜日の仕事は私、一人なんですよ〜
もう一人は休みなんで。』
「え!それって毎週???」
『そうです!金曜日は毎週一人で仕事するので
一日バタバタするんです、先週もそうでした!』
確認すると、
先週も一番落ちた日が
金曜日やったんです。そのグラフがこれ↓
そして「今週の一番落ちた日が金曜日」のグラフがこれ↓
「これは偶然じゃなく必然ですよー!」
『ホントですね〜気付きませんでした』
ちょっとトイレが多かったかな?
あれ?いつも落ちる日があるな?
普段、あまり動いてない?
そんな仮説からTさんの意識は「座りながら足上げしてみる?」「歯磨き、洗い物、料理、洗面台、エレベーター前、足踏みしてみる?」「トイレはわざと下の階に行く?」
検証するのが楽しみになって1日迎えます♬
v(⌒▽⌒)v
ダイエットは気づきと意識行動です💕
具体的に
何を意識すればいいのかをカウンセリングで
たとえばを出しながら一緒に考え
話し合って、ゴール目指してがんばる。応援する。
\(^o^)/\(^o^)/
◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です!
2024年も<オウティ><パリッシュ>で告知していきます‼️
<最新のダイエット成功者>
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%
<最近のキープの方のデータ>
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう!
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬
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応援してま〜す♫(^o^)/
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは??
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美17回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした
( ^∀^)
第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2022年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけですスタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷12:00〜16:00
◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束:
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します(料理)
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)
・参加人数は50名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い:
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!
\(^o^)/
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ダイエットカウンセリング
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🌟誕生数秘個人セッション💫
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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00
【店休日】不定休
【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備