■10/14(水) vol.3542【停滞期ってなんでなるの？Mさんの成功体験談】

前回のblog【Nさんのように、やればできるから！ダイエットは自分と向き合うチャンスです♡】▷https://kusuri-enzeru.com/13608/

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理由は、

脳が安定しようとして、がんばるからです！

 

体の仕組みがわかって

ダイエットすれば、

じつは、停滞期ってダイエットの味方なんですよ〜♡

＼(^o^)／

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コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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◆【停滞期ってなんでなるの？Mさんの成功体験談】◆

 

まず！

「スピードダイエットだから」ってことです。

なぜなら、

そもそも

体重が落ちないと停滞期はおこりません！

 

だ

か

ら

 

うちでは停滞期がきたら、

「うわ〜むっちゃペースが早いね♡」

と大拍手で〜す

＼(^o^)／

 

 

停滞期の理由を詳しくお話しすると、、、

 

停滞期をおこしている原因が

「脳」

だからです。

 

 

停滞期中の現象として

「体重が落ちません」

 

何をやっても落ちない時ってあるでしょう？

 

・そんなに食べてへんのに💦体重が落ちない

・運動してるのに💦体重が落ちない

・規則正しく生活してるのに💦体重が落ちない

 

でも、大丈夫です♡

原因が「脳」ですから

解決策は「脳を喜ばすこと」。

 

 

 

ちょうど、

ダイエットして１ヶ月すぎた、Mさんが

 

停滞期をうまく過ごして、こんな感じで、脂肪を減らされてます！

↓

 

体重は−５００gなのに

脂肪量が−７００g減って

筋肉量が＋２００g増えました！

＼(^o^)／

Mさんも

しっかり食べて痩せた証拠ですね♡

 

 

 

停滞期のとき、

失敗するパターンで多いのが「食事を減らすこと」

 

そもそも、食事制限では痩せません！

それだけは、やめてください。

（≧∇≦）

 

 

Mさんもこんな感じで順調に脂肪が減ってます。もちろん、停滞期中も♡

↓

 

ね〜スゴイでしょ♡

停滞期こそしっかり食べてくださいね♡

とくに、

タンパク質と海藻、そして水分を！

おすすめです♡

＼(^o^)／

 

ただし、

こんな時こそ

飲み忘れがないよう気をつけてください！

 

 

 

 

 

 

 

今朝のコモ☆さんダイエット報告は

”５４.８kg”

昨日より−４００g減！

 

昨日の胃袋を小さくする作戦は失敗・・・

昨日シェイクしたあと、

２時間後にアイスとせんべい少し食べちゃった💦

これじゃ〜小さくできへん・・・反省😅

 

体重が−４００g減ってるけど

今朝もシェイクして”胃袋小さくする”をゾッコーしました！

(^o^)＼

 

 

昨日の気づいた点は、

普段の３倍は歩いたので、昼にデザートを２つも食べたけど

 

落ちてました！

それに、お腹がぐ〜って鳴ってから食べたので、

 

むちゃくちゃ美味しかったです♡

【胃袋を小さくする】と

【動くこと】を意識します♪

 

↓↓↓↓↓↓

１０月１３日（火曜日）

起床直後：５５.２kg

朝食直後：５５.２kg

夕食直後：５５.５kg

就寝直前：５５.１kg

◎朝・夜トレ躾シェイク、トレ躾タブレット４回、ビータグリーン２４粒以上、ラップアウト昼３〜６カプセル

↓↓↓↓↓↓

 

なんで？キープしてたコモ☆さんが

１１年ぶりにダイエット再開したか？コチラ▷https://kusuri-enzeru.com/13455/

 

一緒に目標クリアまでがんばろーね！

＼(^o^)／

 

 

◎過去のダイエット動画もどうぞ↓

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬

 

 

 

[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してま〜す♫(^o^)／

 

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

さて。。。

 

 

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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

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