■10/23(金) vol.3549【甘いものは別腹？その通りダイエット】
前回のblog【本当に痩せるの？リバウンドもしない？】▷https://kusuri-enzeru.com/13669/
胃袋は一つ。
ただ、甘いものを見ると
不思議とスペースが増えるんですよね＾＾
だったら、
痩せるデザートの食べ方を覚えて
習慣にしちゃえ〜〜〜＼(^o^)／
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵
◆【甘いものは別腹？その通りダイエット】◆
結局は、
ランチ後のデザート1回で太りません。
太る根本的な原因は、
「毎日の習慣」にあります！
たとえば・・・
仕事帰ってきたら、
夕食準備をしながら、ついお菓子をパクリっ！
車の中、カバンの中にある
アメやガムを時間関係なく食べるっ！
食後に出されたケーキを見て
「反射的に」美味しそうと考えてしまう！
買い物をしてると
なんでも美味しそうに見える！
お腹いっぱいでも
周りにつられて食べちゃうっ！
などなど・・・
（≧∇≦）
自分の習慣に目を向けて
冷静に分析して
修正していくことが大切です。
この前も、
Tさんが自分のグラフを見て
こう分析したことを言われました。
『外食のときは、
注文しないと食べられない。
だから、
注文した分だけしか食べない。
目の前に出されたものだけで終われる』
って( ＾∀＾)
『家にいると、つい
手の届くところにある。
だから、
お腹いっぱいでも食べ過ぎてしまう・・・
戸棚にある、
冷蔵庫にある、
分かってる。
外食のときの量が自分の適量って、分かってるのに
ね〜・・・』
ってこんな感じで( ＾∀＾)♬
今朝のコモ☆さんダイエット報告は
”５４.５kg”
昨日より−４００gだけど
まだ、５３.８kgまでは戻す生活なので
気を緩めずがんばろう♬
きのうの
太郎坊さんは効いたね♡やっぱりのグラフの形。
＼(^o^)／
今日は夜、外食なので
朝と昼シェイクして準備。
今も立ちながらパソコン打ってる〜♬
↓↓↓↓↓↓
１０月２２日（木曜日）
起床直後：５４.９kg
朝食直後：５４.２kg
夕食直後：５４.７kg
就寝直前：５４.７kg
１０月２３日（金曜日）
起床直後：５４.５kg
◎朝・夜トレ躾シェイク、トレ躾タブレット４回、ビータグリーン２４粒以上、寝る前も１０粒ビータグリーン飲んで寝る、ラップアウト昼４カプセル
↓↓↓↓↓↓
なんで？キープしてたコモ☆さんが
１１年ぶりにダイエット再開したか？コチラ▷https://kusuri-enzeru.com/13455/
一緒に目標クリアまでがんばろー！
＼(^o^)／
◎過去のダイエット動画もどうぞ↓
”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬
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応援してま〜す♫(^o^)／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは？？
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美１７回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
( ＾∀＾)
第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2020年の今年もカフェ美では、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷１３:００〜１６:３０
◉場所▷ １ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 5000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は「20名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認します
・当日は健康で来てね
・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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