■6/14(月) vol.3670【なぜ？グラフって必要なの？】
ざっくり言うと・・・
◉トレ美式ではからなずグラフをつけていただきます。
◉グラフからわかる一例をあげています。
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【「私…意志が弱いから痩せられないんです」とお嘆きの方が読むブログです】▷https://kusuri-enzeru.com/15144/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【なぜ？グラフって必要なの？】◆
ダイエットは、
人それぞれの生活、
その習慣が
さまざまです。
僕が、2010年に
脂肪を撃退する方法を試して
２ヶ月で6.４kg痩せて
ウエスト−７cmへっこみましたが、
僕の生活や習慣と
あなたとは違いますよねー😅
だから、
こうやってください！って提案はしません。
自分の生活に合わせて無理なく
ダイエットするオーダーメイドダイエットが
トレ美式ダイエット法です！
じゃ〜どうやって
生活や習慣がわかるの？
それを「見える化」するのが
「グラフ化体重日記」
\( ˆoˆ )/
私は、どうすれば
脂肪を減らすことの邪魔をせずに
痩せれるんだろう？
食べた物によっても、
体重の落ち方が
変わってくるので面白いですし、
どんな習慣があるんだろう？
いろいろ分かれば、
対処も浮かんできますよね！
o(^▽^)o
ダイエットには停滞期もありますが
こちらでは、すぐに対処できるからグラフは必須です。
o(^▽^)o
このグラフ化体重日記は
実際に大分大学病院の
肥満治療専門の医者が
患者さんに
使っている方法と同じです。
この先生のところでは、
グラフをつけながら、
生活を変えて頂きながら
診察をされています。
１日４回体重計にのって
グラフをつけるだけで、
今まで気が付かなかった
いろんなことがわかってきます。
た
と
え
ば
１日に１ｋｇ以上の山ができる人は、
食べすぎ？か飲みすぎ？か胃袋が大きなケース。
または、便や尿が問題。
(゜Д゜;)
逆に・・・
山が４００ｇ以下の方は、
食べなさ過ぎ？か代謝悪い？睡眠不足？冷え？
・・・
などなど、体質に問題のケース。
もちろん、ムクミの形や夜更かしの形、不規則の形など
このグラフの中に
あなたの痩せるヒントがいっぱい書いてあります
(*´▽｀*)
維持してる方は
太る癖をチェック
できるのがこのグラフです。
もう一度、
あなたのグラフ
眺めてみましょうね！
応援しています\( ˆoˆ )/
”私はやせない”
と思い込んでいませんか？▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう！
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬
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応援してま〜す♫(^o^)／
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは？？
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美１７回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
( ＾∀＾)
第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2021年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷１２:００〜１６:００
◉場所▷ １ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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