■7/21(金) vol.3830【ストレス食いの止め方】

ざっくり言うと・・・

◉胃袋は満腹なのに、食べたい!口に入れたい!そんな時は、ストレス食いになってるかも?

◉コモ☆さんがカウンセリングをしていて気づいた原因に、心当たりありませんか?原因がわかれば、少し気持ちは楽に。

◉どうしても食べたい時は、○○○○○○を!

 

に答えていま〜すo(^▽^)o

 
 
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
あなたらしさde美しく”  を応援します☆
 
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
 
 

前回のblog【ダイエット中、ブレーキのはずし方(ただし、アクセルは踏んでないと進まない)】▷https://kusuri-enzeru.com/16613/


 


⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)

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◆【ストレス食いの止め方】◆

 

「ストレス食い」

という言葉がるように
ココロの揺らぎは
カラダに影響を与えます!
 
 
 
 
こういった場合は
カラダが
欲しがっているのではなく
 
 
「脳」が
欲しがっている
と言えます!
 
 
 
「脳ストレス」
です。
 
 
 
 
 
たとえば、
ココロが
疲労してしまっている時って
 
決して
温野菜をドカ食いしたりは
しませんよね?
 
 
 
 
そんな時って
決まって
 
味の濃いものや
お腹に溜まるもの
 
手を伸ばして
いたりしませんか?
 
 
 
 
 
ちなみに
 
 
怒っている時・・・肉のような硬いもの、ポリポリと食感のあるもの
 
 
 
落ち込んでいる時・・・甘いもの
 
 
 
心配事があるとき・・・アイスクリームのような食感の甘いもの
 
 
 
ストレスがあるとき・・・塩辛いもの
 
 
 
寂しい時・・・パスタのような量感のあるもの
 
 
 
嫉妬しているとき・・・なんでも目の前にあるもの
 
 
 
 
といった
傾向にあるみたい💦
(カウンセリングをしてて感じたこと)

 

 

あなたは

どんな時に

食べ過ぎちゃいますか?

 


こんな時は
ココロが足りないものを「埋める」ために
食欲を出して埋めようとするんですね♬


だから
一度落ち着いて「ココロ」の声に
耳を傾けること
そしてその感情に近づいて
大声で泣くのもよし、声に出して怒ってみるのもよし
「感情」を出すことによって
その「食欲」がおさまる可能性も大なんです。

わかっていても「食べてしまった」という人に
やってくるのはその行為に対しての
「罪悪感」だったり「後悔」だったり・・・💦

食べちゃった行為に目を向けないで
なんでそうなったのかという「感情」に目を向けるのも
とっても大切です♬

ココロの声に耳傾けてみてくださいね♬

食べながらサプリメントを使うのもありだと思います🤞

応援しています!(⌒▽⌒)

 
 
 
 
 
〜〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です!
 
当店は、
ダイエットカウンセラーがいるトレ美式
であなたを全力で応援しています♬
〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜^^〜〜
 
 
 
◉格メディアに掲載されています!
 
 
雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました!
<魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました!
<2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました>

 

<お世話になってますオウティ樣より>

<最新のダイエット成功者>

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%

 

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%

<最近のキープの方のデータ>

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%

 

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?▷続きはこちら

スリムになって自分に自信をもちましょう!

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡

もっとキラキラ輝ける人生があります♬

 

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応援してま〜す♫(^o^)/


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★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

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イ┃べ┃ン┃ト┃案┃内┃(要予約)
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■第21回カフェトレ美塾(申込順)
——————————————

「カフェトレ美塾」とは??

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

知ってるけどやっとことない

聞いたことあるけどやったことない

やってみたいけど一人ではなかなかできない

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

カフェ美17回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした

( ^∀^)

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

さて。。。

次回21回目は、
4月の予定です♬
 
…が、状況に応じての開催
 

2022年のカフェ美も、

「知ってるけどやったことない」

「考えるより好き嫌いでやってみよう」

「大人が子供になれる面白いこと」

をモットーに回を重ねていきます♡

さて。

どんな出逢いがあるのでしょう晴れ

今から楽しみで〜すおねがい

参加に必要なのは ”好奇心” だけですOKスタッフ一同お待ちしていま〜す♬

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
 
次回21回目は・・・
◉日付▷ 2022年 4月予定

◉時間▷12:00〜16:00

◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/

◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日

◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷

◉お申込▷ こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
 
 

◎スタッフからのお約束:

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します(料理)

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)

・参加人数は50名収容部屋の半分の「25名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

◎参加者さんへのお願い:

・全員連絡先の確認ご協力お願いします

・当日は健康で来てね

・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!

\(^o^)/

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■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着4名)
——————————————
直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 次回は…2021年  未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
 
 
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■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
——————————————
”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室無料開放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
ただ今、育休のため先生不在なので自習中。無料で様子見学と体験ができます。ちょっと遊びに来る感じで見にきてね〜♬
 
 
◉日付▷ ◉  2月28日 (日)
時間10:00~12:30
参加費1000円+材料費(←自習のため現在無料開放中)
◉場所▷ エンゼル店内
 
 
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
——————————————
◉1.2月の希望日ご相談ください。
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
 
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
 
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
 
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740
 
 
 
 

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今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
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90分30000円(商品購入の場合は無料) ▷▷▷詳しくはこちら

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は


〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042  滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【金屋方面からの行き方】

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【県道今在家方面からの行き方】

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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備